• Home
  • About Me
  • Travelling
  • Beauty
  • Finance
  • Personal Thought
  • Welcome!
    • About Me
    • Annisa’s Tumblr
    • Personal Thought
    • Pernikahan
    • Beauty
  • Download Freebies

Ideannisa

Personal Blog by Finastri Annisa

Healthy, Kuliner

OLAHAN MENU CHICKEN KATSU SO GOOD UNTUK MENU PIRING GIZI SEIMBANG

March 31, 2018 Comments : 23

Pernah bingung nggak setiap hari menu apa yang harus kita masak? Rasanya terkadang bosan atau bingung karena menu itu lagi-itu lagi yang kita masak. Nah, Saat liburan tiba, pilihan untuk mencoba memasak beragam menu baru sekaligus mengaktualisasikan hobby pribadi menjadi kebahagiaan tersendiri bagi saya. Saat hari-hari biasa, pastinya mau percobaan memasak menu baru pasti sulit dan waktunya terbatas.

Tapi tentunya untuk memasak menu-menu baru sebagai bagian dari refreshing juga tidak boleh melupakan prinsip-prinsip menu gizi seimbang. Alih-alih ingin memasak enak, tapi lupa apakah menu tersebut baik untuk tubuh dan apakah akan bermanfaat jika dikonsumsi oleh kita. Untuk itu, di blog post kali ini saya akan coba membagikan tentang pengalaman saya masak menu masak dengan gizi seimbang serta tentang informasi menu gizi seimbang itu sendiri.

Haruskah Memasak dengan Menu Gizi Seimbang?

Menu makan seimbang mungkin sering disepelekan dan dilupakan oleh banyak orang. Dalam kesibukan beraktifitas, terkadang “yang penting makan dan mengisi perut” menjadi habbit yang terus menerus dilakukan. Tapi saya berharap kalian gak begitu ya.

Dari yang saya tahu, menu makan dengan gizi seimbang ini adalah menu makanan yang terdiri dari beranekaragam jenis makanan dalam jumlah dan porsi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Menu gizi seimbang ini jelas dibutuhkan karena memang kebutuhan gizi ini untuk memelihara tubuh dan memperbaiki sel tubuh, untuk pertumbuhan dan perkembangan seluruh sistem dalam tubuh.

Salah satu Profesor Teknologi Pangan dari IPB, Bapak Purwiyatno Hariyadi menulis dalam sebuah artikel bahwa orang-orang Indonesia banyak yang masih kurang makan sayur dan buah. Padahal, sayur dan buah adalah sumber serat, vitamin, dan mineral yang tentu sangat dibutuhkan dalam tubuh.Yang justru sering terjadi adalah terlalu berlebih mengkonsumsi karbohidrat yang menjadi pemicu diabetes.

Untuk takarannya sendiri kita bisa mengkomposisikan dengan :

  • 35% panganan sumber karbohidrat (bisa berupa nasi, gandum, kentang, umbi, singkong)
  • 35% sayur (usahakan sayur yang bervariasi dan masih segar, agar vitamin dan mineral tidak hilang)
  • 15% protein (bisa berasal dari hewan dan nabati-tumbuhan seperti kacang-kacangan)
  • 15% buah-buahan.

Keempat takaran ini tentunya sudah dihitung oleh para ahli untuk menjadi takaran yang seimbang. Jika karbohidrat terlalu banyak maka efeknya kita akan mudah mengantuk, penyakit diabetes atau gula, hingga tingginya timbunan energi yang masuk dalam tubuh bisa menjadi penyakit lainnya. Sedangkan jika tanpa sayur dan buah, tentunya tubuh akan kesulitan mencerna asupan karbohidrat dan protein. Sayur dan buah yang kaya serat akan memudahkan pencernaan kita memproses makanan tersebut. Tapi tentu saja, jika karbohidrat kurang efeknya juga bisa pada lemasnya tubuh atau tidak berenergi.

Protein sendiri juga punya manfaat yang sangat besar bagi tubuh, khususnya bagi pertumbuhan sel dan pemeliharaan sel-sel dalam tubuh. Protein juga sangat urgent fungsinya karena ia akan menggantikan jaringan dan sel-sel dalam tubuh yang telah mati dan menggantikannya dengan yang baru. Jika fungsi sistem ini tidak berjalan lancar, biasanya ada kasus lambatnya pertumbuhan, atau mudah sakit karena sel dalam tubuh tidak berfungsi dengan baik.

Nah, untuk itu menyiapkan menu masakan dengan menu piring gizi seimbang sangat penting sekali. Haruskah memasak dengan menu gizi seimbang? Jawabannya pasti sudah kalian bisa jawab sendiri kan? Sekarang susun menu, yuk Masak! Hehehe.

Pilihan Produk So Good Untuk Melengkapi Kebutuhan Protein dalam Menu Gizi Seimbang

Untuk memenuhi menu piring gizi seimbang, protein adalah salah satu zat yang sangat penting untuk bisa dipenuhi oleh tubuh khususnya untuk memperbaiki fungsi sel, hormon dalam tubuh kita. Pilihan protein sebetulnya bisa kita konsumsi dari hewani atau nabati yang diolah. Namun, terkadang rasa bosan terhadap pilihan protein yang setiap hari kita konsumsi membuat kita jadi bingung memilih jenisnya. Alhamdulillahnya, produk-produk dari So Good memenuhi pilihan protein masyarakat Indonesia dengan kualitas yang tidak perlu ditanyakan kembali.

Jujur, sudah lama jika membeli produk olahan seperti nugget saya selalu memilih So Good. Apalagi setelah saya tahu bahwa ternyata produk So Good diolah tanpa bahan pengawet, dibuat dengan sistem yang ketat dan berkualitas. Tahu sendiri kan, zaman sekarang ini kecurangan terhadap jual beli sering terjadi. Misal saja ayam-ayam yang sering disuntik hormon tambahan yang jika kita makan pastinya akan perlahan merusak sistem hormon di dalam tubuh kita sendiri. Walaupun mengandung protein hewani, tetapi jika sudah terkontaminasi dengan zat kimia tambahan tentu saja menjadi tidak baik dan tidak sehat bagi tubuh. Senangnya bahwa So Good tidak melakukan hal tersebut karena berasal dari perternakan sendiri yang dikawal ketat proses ternaknya.

Produk So Good sendiri memang terjamin kualitasnya karena terbuat dari ayam pilihan tanpa pengawet, formalin, dan boraks. Dihasilkan dari peternakan yang baik kualitasnya. Prosesnya sendiri, ayam yang sudah diolah digoreng di suhu 165 derajat, lalu di oven di suhu 77,5 derajat, hingga diberkukan di suhu minus 35 derajat. Proses ini bertujuan untuk mengawetkan secara alami tanpa pengawet buatan, dan pastinya mematikan bakteri atau kuman yang ada. Karena tanpa bahan pengawt itulah, produk So Good tentunya tidak akan segar jika disimpan di luar frizer lama-lama.

Oh ya, selain itu produk So Good juga sebelum dipasarkan, dipacking dan di cek melalui metal detector. Sehingga terjamin apakah ada kandungan logam yang menempel atau mengganggu. Sehingga, proses ini menunjukkan aman dan berkualitasnya So Good jika didistribusikan kepada masyarakat. Ditambah lagi produk-produk So Good juga sudah terjamin kehalalannya dan juga memenuhi standar produk makanan yang layak untuk edar.

Mashed Potatoes, Cah Brokoli, dan Chicken Katsu SO Good

Akhir-akhir ini, saya malas untuk mengkonsumsi nasi. Selain karena bosan, terkadang ingin menu baru yang lebih variatif selain nasi. Sumber-sumber karbohidrat sendiri juga ada banyak sekali, selain dari nasi. Misalnya saja jagung, kentang, ubi-ubian, singkong, dsb. Nah untuk menu ini saya mengganti nasi sebagai karbohidrat dengan kentang. Kentang yang saya jadikan sebagai sumber karbo saya jadikan sebagai mashed potatoes dengan tambahan jamur sebagai seratnya. Sedangkan sumber protein saya memilih chicken katsu dari So Good serta sayuran segar dari Cah Brokoli. Oya, tidak lupa sajian buah yaitu buah manggis.

Produk Chicken Katsu dari So Good ini adalah produk favorit saya. Sebelumnya saya juga pernah memasaknya dan bisa dilihat di post berikut. Chicken Katsu ini rasanya pas, tidak terlalu asin tapi terasa ada tekstur creamy dan lembutnya. Sehingga, saya pikir chicken katsu ini cocok jika saya kombinasikan dengan mashed potatoes.

Bahan-Bahan Dasar Menu Masakan

 

  1. Kentang 2 Butir
  2. Jamur Kuping 200 gram
  3. Susu Murni (Secukupnya, yang penting bisa sedikit creamy)
  4. Bawang Putih (sesuai selera)
  5. Bawang Daun (sesuai selera)
  6. Bawang Bombay (sesuai selera)
  7. Cabai Merah (sesuai selera)
  8. Brokoli 2 Buah
  9. Chicken Katsu So Good
  10. Gula
  11. Garam
  12. Merica/Lada
  13. Minyak

Cara Membuat Mashed Potatoes

  1. Panaskan Air, setelah cukup mendidih masukan kentang yang sudah dipotong-potong
  2. Biarkan sampai kentang cukup lembek, teksturnya sudah tidak keras lagi
  3. Setelah kentang matang dan lembek, saring dan tiriskan
  4. Setelah ditiriskan, tumbuk kentang menjadi halus
  5. Masukkan susu murni secukupnya (setengah gelas belimbing cukup) ke dalam panci
  6. Masukkan bawang putih yang sudah dihaluskan
  7. Masukkan bawang daun yang sudah dipotong kecil
  8. Masukkan gula, garam, dan lada
  9. Aduk rata semua bahan tersebut, lalu masukkan kentang yang sudah ditumbuk ke dalam panci
  10. Masukkan juga potongan jamur putih yang sudah dibersihkan ke dalam campuran masakan
  11. Aduk semua bahan tersebut hingga tekstur kentang dan susu telah mengental dan lebih creamy
  12. Setelah mengental dan semua bahan tercampur, tiriskan dan pindahkan mashed potatoes ke atas piring

Cara Membuat Cah Brokoli

  1. Bersihkan Brokoli dan Potong-Potong menjadi kecil
  2. Panaskan satu sendok minyak ke dalam teflon lalu masukkan bawang putih dan cabai merah
  3. Masukkan Brokoli dan tumis bersama bawang putih dan cabai yang sudah harum
  4. Masukkan sedikit air untuk melunakkan tekstur brokoli
  5. Masukkan gula, garam, dan lada secukupnya saja
  6. Agar lebih segar, jangan terlalu lama memasak sayurnya, matikan kompor saat sudah mulai sedikit matang dan tekstur masih sedikit “kriuk”
  7. Aduk rata lalu pindahkan ke piring bersamaan dengan mashed potatoes yang sudah matang

Jangan lupa untuk goreng Chicken Katsu So Good, dan masak tidak lebih dari 3 menit. Karena pada dasarnya produk SO Good ini sebetulnya sudah matang dan higienis. Tinggal kita olah dan hangatkan saja. Simpan chicken katsu di piring bersamaan dengan mashed potatoes dan brokoli. Dan, selesai semuanya siap untuk dinikmati.

 

Ini menu piring gizi seimbang saya, yang terdiri dari : 35% Sayuran berasal dari Brokoli, Jamur Kuping | 15% Buah-Buahan dari Manggis | 35% Karbohidrat dari Mashed Potatoes | 15% Protein dari Chicken Katsu So Good. Sudah seimbang kan?

Nah saya sudah share menu masak saya kemarin saat liburan dengan memperhatikan menu gizi seimbang. Bagaimana dengan kamu? Mulai sekarang jangan lupa olah masakan kita dengan prinisp menu gizi seimbang ya. Jangan lupa juga selalu gunakan protein hewani dari So Good untuk melengkapi kebutuhan gizi sehari-hari.

Previous:
SABTU SPESIAL BERSAMA BLOGGER DAY 2018 DI HOTEL ASHLEY JAKARTA
Next:
TENTANG PUISI IBU INDONESIA, ITU BUKAN INDONESIA

You might also enjoy

MAKAN KENYANG DAN HEMAT DI NASI JERUK TANGGAL TUA, BERKAT TREATS BY TRAVELOKA
Pembekuan Sel TelurMANFAAT MEMBEKUKAN SEL TELUR UNTUK KEHAMILAN
PENGALAMAN COBAIN IFREE PAD TERAPI HANGAT SAAT NYERI HAID

Comments

  1. mpo ratne says

    April 1, 2018 at 4:05 am

    Kentang, mpo suka. Bikinnya mudah ntar coba ah.

    Reply
  2. Ade UFi says

    April 1, 2018 at 10:26 am

    Waah kreatif. Ma kasih ya menu massed potato. Pas banget nih. Jadi mau coba di rumah

    Reply
  3. Rina says

    April 2, 2018 at 2:58 am

    enak banget kayaknya cah brokoli itu, gizinya bagus juga

    Reply
  4. Dian Safitri says

    April 2, 2018 at 3:11 am

    Mbak…aku ngiler lihat mashed potatonya. Duhhh blom sarapan lagi.
    Eh gara-gara kebanyakan baca Menu Gizi Seimbang ini aku jadi nyetok So Good di kulkas. Enak dan praktis buat kalau lagi malas.

    Reply
  5. ernawati Lilys says

    April 2, 2018 at 5:31 am

    Mau resepnya ya,sepertinya ide ini bikin saya mau mencobanya. Kreatif dan menarik.

    Reply
  6. Dunialingga says

    April 2, 2018 at 5:57 am

    Mashed potato pernah bikin tapi gaknpake susu..jd rasanya mirip perkedel? rasa yg aneh untuk sebuah mashed potato. Nanti resepnya dicoba ahh

    Reply
  7. Tati Suherman says

    April 2, 2018 at 7:34 am

    Aku juga stok So Good dirumah kalau bosan tinggal dikreasikan

    Reply
  8. Okti Li says

    April 2, 2018 at 9:17 am

    Olahan soogood sama kentang kesukaan anak saya pisan. Segera eksekusi deh…

    Reply
  9. Faridilla Ainun says

    April 2, 2018 at 10:59 am

    Mashed potatonya menggoda banget. *ilang fokus*

    Reply
  10. Nchie Hanie says

    April 2, 2018 at 1:22 pm

    aahh…Aku mauu katsunya Niss..
    Atulah lapeer, ujan uan begini, mauuu..

    Reply
  11. Anggraeni Septi says

    April 3, 2018 at 1:17 am

    So good selalu ada di freezer kulkas. Praktis dan bergizi lagi. Sedih ada temen yg diet sgala hal ttg karbohidrat dan protein, padahal ternyata sangat penting.

    Reply
  12. Aswinda Utari says

    April 3, 2018 at 2:09 am

    Jd pengen bikin mash potato jg nih liat ini. Kombinasinya sempurna nih menurut saya. Keren keren. Semoga menang. He

    Reply
  13. Sri Widiyastuti says

    April 3, 2018 at 7:10 am

    Nampak sedaappp … Mushpotato emang enakk ..

    Reply
  14. Naqiyyah Syam says

    April 3, 2018 at 10:01 am

    Aku banget suka bingung kalau mau masak apa soalnya aku penderita asam urat jadi bingung deh makan yang aman

    Reply
  15. Ria Kurniasih says

    April 3, 2018 at 12:47 pm

    Masak jadi Praktis banget karena ada SO GOOD, kalo lagi ribet ngebantu banget ?

    Reply
  16. Spotbeng says

    April 3, 2018 at 12:50 pm

    Makasih mbak udah di bookmark resepnya. Kepengen bikin mashed potato nya mbak

    Reply
  17. Novarina DW says

    April 4, 2018 at 4:25 am

    Resep mashed potatoes boleh nih dicoba. Tahnks untuk sharingnya ya mbak ^^

    Reply
  18. April Hamsa says

    April 4, 2018 at 4:51 am

    Enak banget mbak keliatannya menunya, jd pengen. DUlu sering bikin mashed potato jg, tapi enak pakai kentang yg gede2 itu ketimbang kentang di tukang sayur hehe 😀

    Reply
  19. Noe says

    April 4, 2018 at 7:33 am

    Whoaa kebayang di lidah, makan mashed potatoes yg lrmbut dan guriih, ditambah lauknya so good gitu. Nyaam

    Reply
  20. Helena says

    April 4, 2018 at 11:31 pm

    Zaman aku ngekost ga segitunya mikir mau makan apa. Sekarang baru deh tiap hari mikir menu makanan dengan gizi seimbang.

    Reply
  21. Puspita Yudaningrum says

    April 7, 2018 at 4:53 am

    So good emang enak, praktis dan cocok dikreasikan dgn makanan macam” ya kak

    Reply
  22. Komi Kendy says

    April 19, 2018 at 10:01 am

    Enak sepertinya yaaa mbak… Pengen coba resepnya

    Reply
  23. deni oktaviano says

    October 17, 2018 at 6:02 am

    makasih admin artikelnya sangat membantu

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

About Me

About Annisa

Annisa is blogger who loves writing about lifestyle, life experiences, personal thought, and everything that i want. As digital strategist at non profit organization and digital consultant for another social community, i care for humanity and universality. Annisa can contacted by e-mail finastricha@gmail.com.

Follow Annisa

Ideannisa Podcast

Community

Blogger Perempuan

SEARCH

Read this blog at your mail

Enter your mail

Top Post

  • 25 PERTANYAAN QnA UNTUK LEBIH MENGENAL SAHABAT
    25 PERTANYAAN QnA UNTUK LEBIH MENGENAL SAHABAT
  • 15 PERTANYAAN RANDOM TENTANG DIRI SENDIRI
    15 PERTANYAAN RANDOM TENTANG DIRI SENDIRI
  • PENGALAMAN MENGGUNAKAN L’OREAL PARIS REVITALIFT CRYSTAL MICRO-ESSENCE UNTUK KULIT WAJAH BERMINYAK
    PENGALAMAN MENGGUNAKAN L’OREAL PARIS REVITALIFT CRYSTAL MICRO-ESSENCE UNTUK KULIT WAJAH BERMINYAK
  • PENGALAMAN KONSULTASI KE DOKTER GIZI, TERNYATA INILAH RESEPNYA AGAR TUBUH LEBIH SEHAT
    PENGALAMAN KONSULTASI KE DOKTER GIZI, TERNYATA INILAH RESEPNYA AGAR TUBUH LEBIH SEHAT

CATEGORIES

Archives


Instagram post 17900517082883563
Salah satu perrhiasan yang cantik menawan dan nilainya sangat berharga adalah mutiara.

Tapi dibalik kemilau cantiknya mutiara, ada proses yang lama dan untuk menghasilkannya kerang pun harus bersakit-sakit dahulu.

Mutiara sendiri sebenarnya berasal dari pasir biasa, namun berubah menjadi indah dan cantik saat ia diproses dalam tubuh kerang. Setelah selesai, ia menjadi mahal dan sangat berharga.

Itu seperti diri kita gak sih? Kalau kita ingin bersinar gak bisa hanya berdiam diri aja. Ada proses yang gak mudah dan harus sabar dijalani.

Dari dalam diri, kita harus punya passion agar energinya jadi kebermaknaan buat diri sendiri dan mengalirkan manfaat untuk orang lain. Passion bisa menjadi keahlian atau bahkan hobi yang bernilai.

Passion juga membuat saya merasa lebih bersinar dan percaya diri. Yakin saat mau melangkah lebih.

Bersinar dari luar, wajib juga perawatan diri supaya kulit wajah gak kusam dan sehat bercahaya.

Salah satunya, gunakan Nivea Sparkling Bright Facial Foam. Kandungan Pearl Micro Serumnya  bekerja dalam lapisan kulit untuk menjadikan kulit cerah alami.

Wanginya yang bikin relax, lebih mudah menyerap, dan 10x lebih efektif membuat kulit wajah lebih cerah.

Jadi gak heran kalau kulit kita akan tampak seperti mutiara yang berkilauan dan bercahaya.

Kalau kamu sudah gali passionmu apa? Lalu selain passion gak lupa mempercantik diri biar kulit bersinar kayak mutiara kan?
.
Selengkapnya, klik link di bio untuk baca artikel terbaru mengenai ini dan kita ngobrol yuk! 
.
#SparksinYou
#NiveaSparklingBrightFacialFoam
#NiveaSparklingBright
#BukanPembersihWajahBiasa
#Nivea
#facialfoamNivea
#KBHxNivea

Instagram post 17880941939028130
Beberapa waktu lalu, di rumah kedatangan si box pink cantik yang udah pasti bisa ketebak dari mana kan? Ya, dari @sociolla.

Kali ini seneng banget, karena punya skincare lengkap untuk merawat kulit supaya lebih terhidrasi.

Jadi isi box ini ada:
❤️ Micellar Water dari @ariul_id
❤️ Body Lotion dari @klorane_idn
❤️ AHC Cleansing Foam dari @koreanaestheticskincare_id
❤️ Hydrating Mist Toner dari @sukinskincare_idn
❤️ Masker dari @mediheal_idn

Super lengkap buat bikin kulit tambah sehat dan lembap.
Tapi jangan salah ya. Supaya kulit bisa terhidrasi dengan baik, gak cukup cuma dengan skincare atau perawatan dari luar aja, tapi juga butuh perawatan dari dalam.

Caranya adalah dengan minum air mineral yang berkualitas dan teruji dengan baik.

Untuk mendukung wanita Indonesia merawat kulit agar selalu merawat kulit dan terhidrasi, Sociolla bersama dengan Aqua Reflections berkolaborasi menghadirkan edisi spesial Sociolla x Aqua Reflections yang botolnya didesign khusus dengan ciri khas Sociolla.

Saya salah satu yang beruntung karena bisa mendapatkan botol @aqua_reflections edisi spesial ini.

Btw, di botol Aqua Reflections x Sociolla ini ada QRCode yang bisa kamu scan juga lho! Ada voucher senilai Rp25.000 untuk belanja di Sociolla.

So, yuk dapetin Aqua Reflectionnya dan belanja skincare favorit kamu untuk menghidrasi kulit di @sociolla.com!

#hydratetoradiate #aquareflectionsxsociolla #sociollaxaquareflections

Instagram post 17892396910792819
Apa pertanyaan yang sering dilontarkan pada pasangan yang sudah menikah lebih dari dua tahun dan belum juga memiliki keturunan?
.
"Belum isi?"
.
"Kenapa belum isi? (Wajahnya sambil kayak bersedih gitu, sambil nepuk-nepuk bahu saya).
.
"Udah dua tahun ya nikah? Yang sabar ya, semangat terus pokoknya! Udah coba minum ini, minum itu..?"
.
Di kesempatan lain, dalam sebuah moment. Ada lagi yang nyeletuk-nyeletuk
.
"Kapan nih, (nyebut nama anaknya) punya temen?"
.
"Kayaknya lo stress deh.."
.
"Lo kerja terus sih, mikirin kerjaan terus, gimana mau jadi"
.
Biasanya sih, saya cuma ketawa. Sambil mengaminkan karena bisa saja emang mereka kasih doa tulus kan. Terus orang-orang ini, menyemangati dan menyuruh bersabar. Sambil ngasih nasihat-nasihatnya.

Ada dua respon sih dari semua itu.

Yang pertama: Terima kasih, sudah memperhatikan dan mendoakan yang terbaik.

Yang kedua, ada satu anggapan dari saya begini.

Kadang, orang lain melihat sepertinya kondisi pernikahan seperti ini menyedihkan. Sudah lebih dari dua tahun menikah belum juga dikaruniai keturunan.

Padahal, realitanya, belum tentu begitu.

Gak selalu, pasangan yang belum memiliki keturunan hidupnya gak sebahagia pasangan yang udah punya keturunan atau keturunan yang banyak.

Yang memiliki keturunan bisa merasa bahagia, bisa juga tidak merasa bahagia. 

Nyatanya ada juga yang stress dan pusing gak karuan setelah memiliki anak, padahal di sisi lain ada yang iri dengan kehidupannya karena ia belum juga dititipkan keturunan.

Menurut saya ini soal mindset dan gimana setiap detik kita bisa bersyukur dengan yang Allah SWT titipkan.

Yang mungkin perlu jadi highlight: life goals dan kebahagiaan masing-masing orang bisa aja berbeda. Gak selalu diukur dengan kacamata dan sudut pandang yang sama.

Jadi, gak semua orang menyedihkan saat belum atau tidak merasakan kebahagiaan yang seperti kita alami. Semua orang hidup dengan versinya, rezekinya, dan jalannya masing-masing.

Termasuk saya dan suami. Ada hikmah dan kebahagiaan lain yang menurut saya, masih Allah berikan untuk kami.

Selagi kita bisa menikmatinya, maka bersyukurlah. Semoga Allah menambah lagi nikmat-nikmat yang lain

Selamat menjalani hidup & bahagia versimu😎

Instagram post 17854740353362128
Mamahku, yang sampai anaknya gede masih suka tanya udah makan atau belum, makan apa, masak apa hari ini? Udah shalat atau belum? Ada aja yang dibawelin tiap ketemu 😂. Dan pastinya selalu berdoa yang terbaik untuk anak-anaknya.

Sebagai anak, mungkin banyak hal yang membuat beliau kecewa atau sedih. Kadang gak sesuai harapan atau keinginan. Tapi, berusaha sekecil apapun yang bisa dilakukan maka akan coba saya lakukan.

Semoga beliau diberikan kesehatan dan kebahagiaan dunia juga akhirat. Aamiinya Rabbal Alamiin.

Selamat Hari Ibu untuk seluruh perempuan dan ibu tangguh negeri ini ❤❤

#hariibu #hariibu2021

Instagram post 17849041115406067
Biasanya berapa lama dalam sehari kamu menatap gadget? Kalau saya, karena tuntutan pekerjaan mungkin bisa lebih dari 6 jam nih sehari.

Apalagi kalau yang ada di layar gadget itu babang Kim Soe Ho, alias Mas Han Ji Pyeong (tim Han Ji Pyeong mana suaranyaa?) Hehehe.

Walaupun itu risiko seorang pekerja digital, menatap layar gadget terlalu lama juga gak bagus. Harus diimbangi dengan mengistirahatkan mata plus konsumsi vitamin atau suplemen mata supaya mata tetap maksimal bekerja maksimal.

Selengkapnya, check di blog terbaru aku yuk di link: https://ideannisa.com/2020/12/01/cara-menjaga-mata-tetap-sehat/

Nah, kalau kamu gimana nih? Berapa lama menatap layar gadget dalam sehari? Dan punya tips tambahan gak biar mata tetap sehat dan gak stress?

Instagram post 18110146072175435
Eh, guys. Mau nanya deh, suka parno gak sih kalau badan tiba-tiba meriang? Apalagi kalau udah bersin-bersin atau batuk. Di tengah pandemi kayak sekarang ini, sedikit aja ada gejala gak enak di badan rasanya suka khawatir. Persis kayak kejadian kemarin, waktu tenggorokan saya sempat sakit. Langsung dalam hati bertanya-tanya, ini kenapa ya? Bukan Covid-19 kan? Untungnya mereda setelah beberapa hari dan gak sampai hilang penciuman.

Tapi kalau terlalu khawatir juga gak baik sih. Mending kita prepare dengan bangun gaya hidup sehat dan bikin hidup kita lebih fit. Misalnya aja, banyakin makan sayur-buah, olahraga ringan setiap hari, jauhi stress, dan lakukan hal yang menyenangkan biar psikis juga sehat.

Selain itu, saya suka tambahin minum suplemen @Vipro-G biar ada booster imun. Soalnya sekarang ini lagi banyak banget aktivitas dan kerja sampai malam. Suplemen ini juga bisa bantu untuk mengurangi radang tenggorokan dan anti radikal bebas.

Tentang pengalaman konsumsi Vipro-G, saya share di blog ya. Check link nya di bit.ly/ideannisa-viprog

Suplemen ini menarik soalnya pas pertama kali lihat, ada foto Raffi Ahmad-nya. Hehehe. Jadi emang ini sesuai dengan orang yang sibuknya kayak Raffi dari subuh-tengah malam.

Kalau kalian sendiri pernah parno-an kayak saya? Hehehe. Gimana cara ngadepinnya?

Instagram post 17900083378625641
Sudah pada tahu belum, kalau sekarang di Traveloka kita udah bisa beli asuransi. Salah satunya adalah beli asuransi dari FWD Life Asuransi Bebas Handal dan Asuransi FWD Cancer Protection, melalui Traveloka Protect.

Asuransi Bebas Handal adalah asuransi kesehatan berbasis syariah yang terjangkau dengan manfaat rawat inap komprehensif. Kontribusinya mulai dari Rp75.000 per bulan dan pilihan manfaat tahunan hingga Rp100 juta.

Sedangkan, FWD Cancer Protection adalah asuransi kanker terjangkau yang memberikan uang pertanggungan 100% saat diagnosis kanker dengan premi mulai Rp10.000 per bulan dan manfaat hingga Rp150 juta.

Waw banget kan, ada asuransi yang bisa kita beli mulai dari Rp10.000 per bulan aja? Jujur kalau saya sendiri, belum pernah membeli asuransi dengan harga premi Rp10.000. Tapi ini tentu sebuah terobosan agar lebih banyak lagi masyarakat yang memiliki proteksi. Thank you ya @fwd_id & @traveloka.

Selengkapnya sudah saya ulas di blog. Plus, ada sedikit ulasan chit chat dengan dr. Falla Adinda yang bahas juga tentang resiko penyakit kanker untuk masyarakat Indonesia. Mampir ya di ideannisa.com

#FWD #AsuransiMudahBeneran

Instagram post 17904916933531754
Hai teman-teman! Aku punya produk terbaru lagi dari Nivea nih, yaitu Nivea Lip Crayon. Praktis banget dipake soalnya gak cuma mewarnai bibir biar cerah aja ya, tapi juga ada fungsi sebagai lip care.

Di launching produk terbarunya ini, Nivea juga sekaligus mengenalkan campaign #TwoStayConnected. Ada hal-hal menarik dan tips yang bisa kalian praktikin selama masa pandemi ini, supaya bisa tetap terkoneksi dengan sahabat atau orang terdekat.

Salah satunya bikin kreasi yang melatih kesabaran dan mengusir bosan dari @polastudio

Selengkapnya saya review di blog post terbaru ya. Ada review tentang Nivea Lip Crayon sekaligus semangat #TwoStayConnected.
Klik sekarang di ideannisa.com, yuk!


2021 blog by annisa Design by SkyandStars.co
Back Top

Copyright © 2021 · Yoon Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in