• Home
  • About Me
  • Categories
    • Travelling
    • Beauty
    • Finance
    • Personal Thought
  • Welcome!
    • About Me
    • Annisa’s Tumblr
    • Personal Thought
    • Pernikahan
    • Beauty

Ideannisa

Personal Blog by Finastri Annisa

Healthy

FITUR TERBARU HALODOC, CEGAH DEPRESI DAN STRESS UNTUK KESEHATAN JIWA

September 3, 2018 Comments : 12

Ada yang pernah mengalami frustasi, stress, ataupun depresi? Namanya hidup, pasti ada-ada aja masalah yang harus dihadapi ya. Levelnya mulai dari yang biasa-biasa aja sampai ke permasalahan yang berat. Walaupun menurut para motivator, masalah berat itu soal persepsi dan anggapan kita aja. Kalau semua dianggap enteng, ya bisa biasa aja. Tapi perlu diingat, bahwa menganggap enteng masalah itu, gak mudah juga lho. Bisa jadi stress dan depresi menghampiri. Kalau sudah begitu, gimana jalan keluarnya ya?

Ngomong-ngomong soal Stress, Depresi, dan frustasi, saya pernah berhadapan langsung dengan seorang teman yang mengalami hal ini. Waktu itu ia dihadapkan masalah yang cukup pelik dalam percintaan, keluarga, dan masa depan karirnya. Hal ini juga menyangkut nama baik dirinya di hadapan banyak orang. Intinya, calon pasangannya mengkhianati dia dan berbuat jahat. Sampai akhirnya dia mau bunuh diri dan setiap ada pisau di dekatnya ia ingin menggunakannya untuk bunuh diri.

Orang yang depresi bisa saja berpotensi untuk bunuh diri dan melakukan hal-hal di luar kendali rasionalnya

Pernah suatu ketika ia menemui pisau di dekatnya. Dia sambil menangis, stress sekali, lalu memfoto dan mengirimkan lewat whatsapp pada saya, tangannya yang tergurat oleh pisau dan penuh darah bercucuran. Saat itu saya langsung telepon dan dia menangis sejadi-jadinya, mengatakan bahwa ia ingin mati saja. Barulah saat itu, ia bercerita tentang semua kejadian yang menimpa dirinya, membuka masalahnya tanpa ada yang ditutupi lagi. Ternyata masalah yang ia hadapi lebih pelik dari itu. Saya pun berusaha tenang saat itu, dan selalu mendengarkan serta berusaha berada di pihaknya untuk support dia agar move on.

Dari kejadian itu, saya jadi tertarik untuk semakin mendalami masalah kejiwaan dan kepribadian seseorang. Membaca buku dan sharing dengan teman-teman yang mengerti masalah psikologis jadi refreshing tersendiri. Termasuk hadir di acara yang membahas hal tersebut.

dr. Eva Suryani, Sp, KJ yang juga menjabat sebagai Kepala Divisi Edukasi dan Training Asosiasi Psikiatri Indonesia bersama dengan Felicia Kawilarang, VP Marketing Halodoc (Foto by : Imawan Anshari)

Beberapa waktu yang lalu, saya sempat hadir di acara Halodoc di Ocha Bela Resto, Hotel Morrisey, Jakarta Pusat. Topiknya sangat menarik yaitu soal kesehatan mental dan jiwa, yang juga sekaligus peluncuran fitur terbarunya Halodoc yaitu konsultasi masalah kejiwaan dengan dokter spesialis. Salah satu narasumber yang hadir di acara ini adalah dr. Eva Suryani, Sp, KJ yang juga menjabat sebagai Kepala Divisi Edukasi dan Training Asosiasi Psikiatri Indonesia.

Jangan Remehkan Soal Kesehatan Mental

Menurut WHO, pada tahun 2016 menunjukkan bahwa terdapat sekitar 35 juta orang di dunia terkena depresi dan diprediksikan pada tahun 2020 mendatang, depresi akan menjadi beban kesehatan nomor dua setelah penyakit kardiovaskular. Di Indonesia sendiri menurut dr. Eva dari tahun ke tahun angka penderita stress dan depresi semakin meningkat siginifikan.

Apalagi wilayah DKI Jakarta. Rasanya, baru keluar rumah pun sudah pusing gak karuan ya. Lihat macet, lihat padatnya jalan, belum lagi masalah-masalah lainnya yang menumpuk dan bikin sumpek. Hal ini juga disampaikan dr Eva, bahwa banyak juga orang-orang yang sebenernya mengalami gejala stress awal, namun tidak menyadari dan malah berpotensi memicu depresi yang berkelanjutan.Tentunya hal ini lebih mengerikan, kan ya?

Nah sekarang, perlu hati-hati kita dalam mengelola diri kita sendiri. Coba kenali ciri-ciri atau gejala depresi. Caranya menghindari hanya satu, kita harus sadar dengan diri kita. Apakah kita sakit, kecewa, senang, tujuan apa yang ingin diraih, dsb. dr. Eva juga menyampaikan bahwa perlu kita selalu mengukur dan mengeavaluasi diri. Biasanya stress dan depresi bisa hadir karena memang kita terlalu berekspektasi tinggi terhadap sesuatu.Padahal, bisa jadi masih di luar batas kemampuan kita.

Sehat Jiwa, Awal dari Hidup Bahagia

Dalam pemaparannya, dr. Eva Suryani, Sp, KJ menyebut bahwa sehat jiwa adalah awal dari hidup yang bahagia. Saat orang sehat jiwanya maka ia mampu menyadari sepenuhnya kemampuan yang ia miliki. Ia sadar bahwa dalam hidupnya ia bisa melakukan banyak hal dengan apa yang Tuhan titipkan untuknya di dunia.

Selain itu, beberapa ciri-ciri sehat jiwa lainnya adalah ia bisa bekerja secara produktif dan bisa menghadapi stress kehidupan secara wajar. Tidak berlebihan apalagi seperti teman saya yang mau bunuh diri itu. Dengan begitu, ia pun dapat berperan dalam lingkungannya, nyaman bersama orang lain, dan diterima oleh masyarakat.

Dr. Eva sendiri menjelaskan tentang berbagai penyebab yang bisa membuat orang terganggu jiwa atau mentalnya. Beberapa diantaranya ada yang karena faktor biologis (seperti genetik atau kelainan pada sel otak). Namun, lebih banyak dibandingkan itu ada juga yang karena sebab psikososial. Diantaranya seperti : kehilangan rasa cinta, pola asuh keluarga yang sangat menekan, kekerasan, dan konflik-konflik lainnya dalam kehidupan. Hal-hal ini yang dapat menggangu kesehatan mental kita, baik disadari ataupun tidak.

Halodoc, Hadirkan Fitur Baru Konsultasi Kesehatan Mental Lewat Aplikasi

Melihat ternyata masyarakat sangat butuh bantuan dan konseling soal kesehatan mental atau jiwa, Halodoc sebagai aplikasi kesehatan juga mengadirkan dokter spesialis mental di applikasiknya. Fitur ini memudahkan pengguna untuk menghubungi dokter dan berkonsultasi seputar masalah yang dihadapinya walaupun tidak bertemu langsung. Kita bisa gunakan mode chat, call, ataupun video call.

Fitur terbaru dari Halodoc memudahkan pengguna untuk konsultasi masalah kesehatan mental/jiwa dengan dokter spesialis kejiwaan melalui chat, voice call, ataupun video call. (foto by : Imawan Anshari)

Kadang-kadang kita suka malu gak sih kalau harus cerita dan blak-blakan langsung sama dokter saat beremu langsung? Nah dengan adanya halodoc fitur khusus dokter spesialis jiwa ini, maka kita dengan mudah menyampaikan masalah tanpa harus bertatap mata langsung. Hal ini juga disampaikan oleh Felicia Kawilarang, VP Marketing Halodoc bahwa pengguna tidak usah malu jika ingin bercerita, semua rahasia terjamin dan tidak mungkin bocor kemanapun.

Saat ini, sudah ada 10 orang dokter ahli mental atau psikiater dan psikolog yang bergabung dalam fitur kontak dokter di halodoc. Kedepannya jumlah ini akan terus bertambah, dan semoga saja halodoc bisa memberikan yang terbaik juga untuk masyarakat.

HALODOC 5
Dokter Spesialis Kejiwaan yang ada di Aplikasi Halodoc. Kita bisa memilih dengan dokter mana berkonsultasi dan dokter yang sesuai dengan preferensi kita. Masih gratis hingga sebulan kedepan

Oya, fitur konsultasi dengan dokter spesial jiwa ini, memang dirancang untuk merespon dan membantu mereka yang butuh pertolongan pertama dalam masalah kejiwaannya (Psikological First Aid), agar mereka tidak terjerumus dan berujung trauma yang berkepanjangan.Di tahap ini tentu saja dokter nanti akan mengenali tingaktan stress kita. Disana juga akan dianalisa, apakah tindak lanjut yang harus dilakukan?

Di Aplikasi Halodoc sendiri, kita bisa mendapatkan beberapa fitur dan layanan kesehatan yang menarik. Beberapa diantaranya adalah :

HALODOC 2

  • Apotek Antar

Layanan in membantu para pengguna untuk membeli suplemen, vitamin, dan obat dengan resep dokter yang cepat aman, dan nyaman.

  • Hubungi Dokter

Layanan yang memfasilitasi para pengguna untuk berinteraksi secara langsung dengan ribuan dokter melalui voice call, video call, ataupun chat. Mudah sekali bukan untuk bisa mendapatkan konsultasi bersama dokter?

  • Lab Service

Walaupun fitur ini masih beta, namun cocok untuk dicoba. Fitur ini halodoc bekerjasama dengan prodia dalam memberi kemudahan bagi pengguna untuk mengecek kesehatannya di rumah ataupun di kantor. Mempersingkat waktu, praktis, dan tentunya sangat mudah.

Sekarang ini, penggunaan fitur untuk dokter spesialis kejiwaan masih diberikan secara gratis oleh Halodoc lho. Buat yang khawatir stress atau depresi mungkin ini bisa dicoba, hehehe. Tapi yang jelas, halodoc sangat berguna sekali untuk bertanya, konsultasi, dan mencari informasi kesehatan yang lebih dengan hanya bermodal smartphone di genggapan tangan.

Saya sendiri sangat senang menggunakan applikasi halodoc, karena selain kemudahannya, dokter-dokternya pun biasanya sangat friendly dan bisa menjelaskan dengan sangat mudah dipahami oleh orang yang awam kesehatan ini.

Tapi walaupun begitu, sehat-sehat yuk! Supaya hidup lebih bahagia, jauh dari stress dan depresi. Ada yang mau berbagi pengalaman juga gak tentang bagaimana hidup sehat dari aspek mental atau jiwa? Atau ada yang pernah mengalami depresi? Sharing yuk…

You might also enjoy

CERITA TENTANG PENGALAMAN DETOX DENGAN XAVOLA, KARENA RACUN TUBUH HARUS DIBUANG
CERITA SAAT BATUK BERDAHAK & TIPS SEHAT SAAT PANCAROBA
Pembekuan Sel TelurMANFAAT MEMBEKUKAN SEL TELUR UNTUK KEHAMILAN
Previous:
TAMPIL NYAMAN SAAT AKTIVITAS OUTDOOR, KENAPA NGGAK?
Next:
BAHAN ALAMI TERBAIK UNTUK MEMBUAT BULU MATA TUMBUH PANJANG DAN LENTIK

Comments

  1. Indah nuria savitri says

    September 4, 2018 at 4:39 am

    Aku sempat ketemu teman-teman di Halodoc mba.. seneng ya ada aplikasi yang bener-bener bisa membantu 😉

    Reply
  2. Gita says

    September 4, 2018 at 6:37 am

    wah saya baru tau nih ada layanan keren kayak halodoc. Ada fitur buat konsultasi jiwa pula. Tfs mba nissa..bermanfaat sekali infonya?

    Reply
  3. Indira says

    September 4, 2018 at 10:23 am

    Mau coba fitur chat nya deh, kalau video call kan malu.
    Btw beberapa hari lalu aku pernah dapat vouchernya, tp aku abaikan karena gak tau apaan. Jadi nyesel (-_-“)

    Reply
  4. Bella agmia says

    September 4, 2018 at 12:03 pm

    Depresi emang gak bisa dianggap remeh ya, tapi biasanya itu karena emosi yang tadinya memendam akhirnya menjadi depresi berat.. bisa jadi terlambat penanganannya.. kalo sekarang di halodoc ada fitur dokter psikiater dan psikolog masyarakat jadi mudah berkonsultasi sama dokter ya, gak ush malu dan paling penting grats

    Reply
  5. Cilya says

    September 4, 2018 at 3:48 pm

    Lengkap sekali pemaparan nya mba. Saya senang sekali dgn adanya Halodoc ini. Benar-benar membantu. Semoga dgn adanya Halodoc ini semakin memperbantukan beberapa msyarakat yg mesedang dlm masalah. Thanks atas artikel nya mba

    Reply
  6. Dzulfikar says

    September 4, 2018 at 10:27 pm

    Baru tahu klo aplikasi ini bisa konsul gratis juga

    Reply
  7. Ratri Anugrah says

    September 5, 2018 at 3:01 am

    Waaah I’m super thankful Halodoc concern sama kesehatan mental juga 🙂 Apalagi kesehatan ini kan masih diremehkan ya. Mau berobat juga kemana, kadang sering bingung dan akhirnya dipendam sendiri.

    Reply
  8. Anggraeni Septi says

    September 5, 2018 at 5:56 am

    Wah lumayan ya, gratis meski hanya sebulan. Kesehatan jiwa emang penting banget dijaga. Karena kadang kalo sampe lupa rasional, bs kebawa dan melakukan hal diluar batas. Hmmm, jadi ingat2 setelah lahiran yang horor. Alhamdulillah banyak support system.

    Reply
  9. Anggraeni Septi says

    September 5, 2018 at 5:57 am

    Wah lumayan ya, gratis meski hanya sebulan. Kadang kalo sampe lupa rasional, bs kebawa dan melakukan hal diluar batas. Hmmm, jadi ingat2 setelah lahiran yang horor. Alhamdulillah banyak support system.

    Reply
  10. Faridilla Ainun says

    September 5, 2018 at 9:37 am

    Halo doc ini membantu sekali ya, konsulnya bahkan ada yang gratis. Memang gangguan kesehatan mental ga bisa disepelekan

    Reply
  11. Lina W. Sasmita says

    September 5, 2018 at 9:35 pm

    Eh ya ampuun kasihan banget ya teman mbak Annisa itu. Sekarang ia bagaimana kondisinya? Sudah membaik kan?

    Duh ya, makin hari makin banyak aplikasi keren bermunculan dan memang sangat dibutuhkan.

    Reply
  12. antung apriana says

    September 6, 2018 at 2:37 am

    wah keren nih fitur barunya halodoc. Jadi nggak perlu ribet ke tempat praktik dokter ya kalau mau konsultasi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

About Me

About Annisa

Annisa is Digital Marketing Lecturer and Practitioners who loves blogging and writing. You can contact Annisa by mail at finastricha@gmail.com

Read this blog at your mail

Enter your mail

Follow Annisa

SEARCH

Artikel Lainnya

Categories

Ideannisa Podcast

Community

Blogger Perempuan


Instagram post 17936993632993078
Family portrait in Idul Fitri 2022
By @jonasphotoid, Bandung's favorite photo studio

Instagram post 17924827904168942
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1443H
Taqabalaullahu minna wa minkum.
Mohon maaf lahir dan batin. Semoga ibadah kita di bulan Ramadan diterima oleh Allah SWT

Alhamdulillah bisa bertemu lebaran kembali. Semoga kita juga bisa mengambil esensi dari Idul Fitri 😀🙏

Instagram post 17910020327255202
Pernah nyobain treatment di salah satu klinik kecantikan dan salin gitu, buat bersihin white comedo di wajah. Hasilnya ya lumayan sih, komedo kecabut, tapi wajah jadi merah-merah, dan pas dicabut gitu sakitnya minta ampun.

Gak lagi-lagi akhirnyaaa dan memilih pake semacam comedo strap buat bersihin. Tapi gak bersih total juga. Masih aja ada yg membandel. Skincare yg dipake selama ini juga kayaknya belum bener-bener optimal buat bersihin komedo.

Sampai akhirnya ketemu nih sama program Comedoless & Poreless dari @erha_ultimateacnecure. Penasaran dan bener-bener pengen banget bersihin komedo, akhirnya aku nyobain langsung treatment yang Comedo Peeling.

Treatment ini aku rasanya cocok banget. Soalnya metodenya adalah pengelupasan kulit wajah untuk yang berminyak dan suka beruntusan. Ya udah lah yaaa, itu kulit gw bangeeet! 😂😂

Treatment kurang lebih 30 menit + 20 menit konsultasi jadi treatment paling membagiakan karena jadi tahu kondisi kulit plus dokter ngasih rekomendasi produk yang tepat.

Thanks to dr Evelyne yang udah mentreatment dan kasih konsultasi. Kalau kata dr Evelyne, kulit wajah saya masih aman. Flek hitam belum ada, jerawat juga ga parah, cuma tinggal beruntusan aja yang suka muncul.

Gak pake sakit, gak pake perih, udah lah ya treatment bersihin komedo dan wajah di Erha aja.

Btw review lengkap ada di blog yaaa. Click aja di bioo. Siapa tahu mau nyobain biar kulit makin glowing 😍

#UACSquad

Instagram post 17916938369065428
Welcome to 2022!

Semoga kita bisa seperti Yamaha
"Selalu di Depan. Dan Seperti Polytron, yang "Memang Canggih. 💪🏻😌

Kalau kata Nike, Just Do It, aja lah. Dan kata Tokopedia, Mulai Aja Dulu.

Bismillah😄🙏

Instagram post 17938347916740275
Kali ini nyobain produk skincare Scarlett Whitening untuk Acne Series. Sebenernya kulit wajah saya gak teralu berjerawat, tapi beruntusan dan suka muncul jerawat pas mau PMS. Kadang gede-gede juga tuh jerawat yang muncul 🥲🥲.

Buat teksturnya lumayan cepet menyerap di wajah dan ada wangi yang bikin relax. Sejauh ini, paling nyaman dan rajin pake night cream nya. Siang suka lupa bund 😅 

Sebelumnya nyobain facial wash dan serumnya. Ternyata cocok, lanjut sampai sekarang. Nah, yang acne night cream dan day creamnya juga cocok. Gak ada masalah dan jerawat lumayan berkurang menjelang PMS.

Secinta itu aku tuh sama @scarlett_whitening. Beneran suka sama produknya, jauh sebelum Song Jong Ki jadi Brand Ambassador😜.

Jujur aja dulu suka banget beli beli ambil ambil body treatment atau skincare di supermarket. Tapi gak cocok buang atau kadang males pake.

Sama scarlett, mulai dari body treatment, hair treatment, sampai skincare gatau deh udah habis berapa botol😂.

So far, the best product yang paling aku suka adalah: Facial Wash, Shampoo yang ada Sea Saltnya itu wanginya enak banget, Body Lotion yang  Freshy & Jolie, dan Body Wash yang Cucumber.

Ada yang sama kayak aku, suka sama Scarlett Whitening juga?

Instagram post 17894266649418005
Lagi decluttering memory handhphone, ternyata banyak foto-foto bertiga @gandinious @cintamaulida yang isinya pipi semua😆😆😆

Setidaknya cukup menggambarkan kalau mereka ini ada di perjalanan hidup saya 🥰🥰. Bedanya yang foto pertama udah ada member baru dengan pose tidur tapi pusing kepala. Wkwkw.

Daripada disimpen dan terlupakan gitu aja, jadi mari kita upload aja.

Ditambah ini IG juga jarang diisi dan diupload foto. Jadi next mau upload memory masa-masa bahagia. Biar ga numpuk di laptop atau memory handphone aja.

Foto slide terakhir, ceritanya waktu mau ke Cianjur ketemu @fitrianurainis sebelum dia ke Jerman. Ngejar kereta ke Bogor sampai lari-lari gegara kesiangan.

Kita bertiga minta nasihat pernikahan sama suhunya langsung dan emang belum pada nikah 😂. Terus foto bareng pake hijab brand sendiri. Hahaha. Ada yg masih inget namanya?

#sliceoflife #memoryofmine

Instagram post 17899099451233861
Tentang childfree yang kemarin-kemarin ramai dibicarakan dan membuat saya berusaha untuk memahaminya dari sudut pandang sendiri.

Semoga kita saling menghargai 😀🙏

Instagram post 17970956890425747
Abis nonton Blood Red Sky di Netflix, jadi terpikir aja kalau di tengah krisis atau konflik suka muncul karakter atau tipe-tipe orang kayak gini.

Yang mana ya kalau kita? 😬

Anyway, film ini seru dan menguras emosi. Bisa dibilang film thriller tapi juga ada sisi humanisnya. Buat yang ga suka darah, harap berhati-hati ya karena adegan berdarah-darahnya lumayan banyak.

Tapi kalau kamu suka Train to Busan, Into The Night, The Rain Series, mungkin bakalan suka juga sama film ini. Karakter seperti ini juga psti ada di film-film lainnya kok.

Penasaran buat nonton? Check dulu tipe-tipe karakter orang dari Blood Red Sky ini👍


Design by SkyandStars.co