• Home
  • About Me
  • Travelling
  • Beauty
  • Finance
  • Personal Thought
  • Welcome!
    • About Me
    • Annisa’s Tumblr
    • Personal Thought
    • Pernikahan
    • Beauty

Ideannisa

Personal Blog by Finastri Annisa

Healthy

PENGALAMAN KONSULTASI KE DOKTER GIZI, TERNYATA INILAH RESEPNYA AGAR TUBUH LEBIH SEHAT

January 15, 2020 Comments : 15

Di tahun 2015, saya sempat berkunjung ke salah satu dokter gizi di rumah sakit swasta Jakarta. Tenang, ke dokter gizi itu tidak selalu kita sedang terkena masalah gizi buruk ya. Saya sempat cerita pada teman saat akan pergi ke dokter gizi dan dia tertawa karena melihat badan saya yang sehat malah cenderung gemuk, bukan yang kurus kering seperti kekurangan gizi. Tujuan saya saat itu adalah ingin konsultasi bagaimana cara untuk menjalani diet yang sehat.

Beberapa tahun ke belakang, saya sempat mengikuti berbagai macam jenis diet. Seperti OCD, diet karbohidrat, diet keto, dan lain sebagainya. Hanya saja masing-masing panduan diet tersebut rasanya bertentangan dan membuat saya pusing sendiri. Akhirnya, saya pun memutuskan datang ke dokter gizi untuk memastikan cara diet sehat agar berat badan saya pun ideal.

Saya pun bertanya pada dokter gizi, “Dok, mengapa ya saya mudah sekali naik berat badan? Padahal saya tidak terlalu makan banyak dan kadang membatasi juga, walaupun suka ngemil sih. Tetapi teman saya yang makannya bisa 2 piring, ngemil dan jajan banyak kok badannya segitu-segitu aja ya, dok?”

Dokter pun menjawab, “Hahaha. Kamu salah kalau menilai sehat atau tidak seseorang hanya dari berat badannya saja. Memang, berat badan yang berlebih juga buruk untuk kesehatan. Tapi, orang yang memiliki tubuh kurus atau nampaknya langsing ideal, bukan berarti dalam tubuhnya baik-baik saja, lho!”

Saya pun mengernyitkan dahi dan memperjelas maksud penjelasan dokter tersebut. Menurut dokter, indikator sehat tentu saja banyak. Kolesterol, gula darah, asam urat, fungsi kerja organ, fungsi kerja hormon, dan sebagainya. Orang yang langsing tapi banyak makanan yang berlemak, bukan berarti dia akan baik-baik saja, tapi juga berpotensi memiliki tekanan darah tinggi atau kolesterol yang tinggi. Tentu saja itu berbahaya bagi kesehatan. Hal tersebut, tidak bisa dilihat secara kasat mata dan hanya bisa diketahui jika yang bersangkutan melakukan check up kesehatan.

Dari pertemuan dengan dokter gizi tersebut, saya pun mendapatkan pencerahan mengenai gaya hidup sehat yang seharusnya dilakukan. Dokter tersebut juga tidak banyak memberikan resep obat karena menurut dia, berat badan ideal hanya bisa didapat dengan menyeimbangkan semua fungsi tubuh. Jika semua fungsi tubuh berjalan dengan baik, maka kita pasti akan sehat dan semua badan kita pun fresh. Beberapa dari penjelasan dokter tersebut adalah seperti ini.

  • Mengkonsumsi Makanan yang Sehat

Dokter menyampaikan pada saya saat itu bahwa makanan sehat adalah kunci dari kesehatan tubuh. Kalau bisa kita mengkonsumsi berbagai varian makanan sehat setiap harinya. Berbagai jenis sayur, buah, protein, karbohidrat, dengan varian yang beragam. Tentu tidak sehat jika setiap hari hanya mengkonsumsi daging, ayam, atau hanya tempe saja. Atau mungkin mengkonsumsi sayuran yang sama setiap harinya karena tubuh membutuhkan banyak asupan yang beragam. Usahakan berganti-ganti dalam membuat menu makanan.

Makanan sehat ini juga perlu dipertimbangkan dalam cara membuatnya. Maka itu sangat tidak disarankan jika kita makan-makanan instan, junk food, atau berbagai makanan yang mengandung zat-zat kimia buatan yang bisa berbahaya bagi hormon kita sendiri.

  • Makan dengan Jumlah Kalori yang Sesuai Kebutuhan Tubuh

Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa wanita dewasa membutuhkan 2000 kalori setiap harinya untuk mempertahankan berat badan. Sedangkan jika ingin menurunkan berat badan maka dibutuhkan 1500 kalori per hari. Untuk laki-laki 2500 per kalori jika ingin mempertahankan berat badan dan 2000 kalori untuk menurunkan berat badan. Nah jumlah kalori ini sangat penting kita ukur dan tentukan jika ingin memiliki badan yang sehat dan berat badan yang ideal. Jika jumlah kalori berlebih maka aktivitas badan kita pun juga harus membakarnya dengan lebih dan melakukan aktivitas yang berat agar kalori terbakar atau digunakan. Jika tidak, maka pasti akan mengendap dalam tubuh dan menjadi racun yang tidak tergunakan.

Dokter pun juga menyarankan hal ini pada saya. Bahwa untuk diet sehat pun harus memperhatikan jumlah kalori yang masuk dan keluar. Untuk mempermudah kita mengetahui kalori yang dibutuhkan oleh tubuh, mudahnya kita bisa mengethauinya melalui kalkulator BMR. 

  • Melakukan Olahraga dan Banyak Bergerak

Seperti yang disampaikan oleh dokter, jumlah kalori yang kita gunakan tidak boleh berlebih dan harus digunakan juga untuk beraktivitas. Penting sekali kita untuk beraktivitas, olahraga, agar badan juga dapat aktif membakar kalori yang ada menjadi energi. Apalagi di zaman yang pekerjaan kita lebih banyak duduk, berdiri sebentar, lalu duduk kembali menatap layar handphone atau laptop.

Untuk itu, pilihan olahraga seperti fitness, aerobik, senam, yoga, dan sebagainya sangat dibutuhkan untuk kita lakukan. Salah satu yang mempermudah untuk mendukung aktivitas workout kita adalah dengan yang telah disediakan oleh SFIDN. SFIDN adalah supplier suplemen dan aksesoris fitness terpercaya yang berdiri sejak 2008 dengan layanannya yang 24 jam/hari.

Di sana terdapat berbagai puluhan kategori dan ratusan produk suplemen juga aksesoris fitness untuk kalian gunakan sendiri. Pengirimannya pun juga bisa lewat kurir seperti TIKI, JNE, ataupun POS Indonesia. Kalian juga tidak perlu khawatir karena produk-produk suplemen yang dijual di SFIDN sudah mendapat izin dari Badan POM Indonesia.

Untuk produk non suplemen atau produk-produk aksesoris juga terdapat banyak sekali varian. Misalnya saja legging, sport bra, sling bag, safeguard socks kaos kaki, kaos baju fitness, dsb. Nah kalau buka websitenya, pasti kalian jadi lebih semangat untuk menjalankan fitness dan berolahraga lebih keras lagi.

Itulah beberapa pengalaman saya saat pernah berkonsultasi bersama dokter gizi. Hingga saat ini saya pun masih terus mengusahakan untuk hidup lebih seimbang, sehat, mengonsumsi makanan sehat, dan melakukan olahraga agar kalori dapat terus terbakar dan menjadi energi gerak. Semoga ini bisa konsisten terus dapat saya lakukan.

Kalau kalian, bagaimana? Ada pengalaman yang sama seperti saya juga?

Previous:
PENYEBAB MUAL MUNTAH DAN BAGAIAMANA CARA MENGATASINYA
Next:
MANFAAT MEMBEKUKAN SEL TELUR UNTUK KEHAMILAN

You might also enjoy

FITUR TERBARU HALODOC, CEGAH DEPRESI DAN STRESS UNTUK KESEHATAN JIWA
OLAHAN MENU CHICKEN KATSU SO GOOD UNTUK MENU PIRING GIZI SEIMBANG
Minyak DedakMEMASAK AMAN DAN SEHAT DENGAN MINYAK DEDAK

Comments

  1. Bambang Irwanto says

    February 6, 2020 at 6:35 am

    Saya jadi ingat orang-orang yang selalu menganggap, kalau badan kelihatan gemuk, berarti hidupnya makmur. Yang langsing berarti banyak masalah. Padahal tubuh orang berbeda-beda ya, Mbak. Seperti yang Mbak Annisa sharing. Yang langsing, belum tentu dalam tubuhnya tidak ada penyakit. Makanya sangat bagus langsung bertanya pada dokter gizi ya, Mbak. Dan yang pastinya harus menjaga pola makanan, dan juga olahraga.

    Reply
  2. Icha Marina Elliza says

    February 6, 2020 at 6:59 pm

    Saya belum pernah Konsul langsung ke dokter gizi Mba. Tapi soal gizi anak sering banget Konsul sama dokter spesialis anak. Biasa berkaitan sama pertumbuhan mereka. Mulai dari berat, tinggi, hingga lingkar kepalanya.

    Reply
  3. Hida says

    February 6, 2020 at 9:02 pm

    Aku pun pernah hampir terjebak dengan program diet-diet yang lagi marak saat itu. Untunglah teman saya mengiatkan yang kebetulan seorang perawat klo program-program diet tersebut ga tepat.cukup makan yang ada makan sayur dan buah serta waktu makan yg disiplin.

    Reply
  4. Mugniar says

    February 7, 2020 at 12:30 am

    Nah, tantangan lainnya adalah bagaimana mengukur jumlah kalori dalam makanan ya. Sama …. bagaimana menahan diri untuk tidak nambah dan nambah kalau sudah di depan mata, apalagi di depan tangan hihihi.

    Reply
  5. Vivi says

    February 7, 2020 at 4:34 am

    Saya juga sedang menjalankan pola hidup sehat.
    Terutama pola makan nih yang harus dirancang ulang.
    Olahraga, yaaa cuma jalan pagi ke warung sih sebenernya, dan zumba dari youtube kalo lagi mood hehe

    Semangat nurun berat badan kita mba!!!!

    Reply
  6. Devi says

    February 7, 2020 at 4:09 pm

    Saya termasuk langsing mbak, tapi makan saya banyak. Kadang mikir juga, karena langsing saya jadi nggak mikir mo makan ini itu. Walaupun makanan itu nggak sehat. Jadi pengen cek kesehatan juga nih.

    Reply
  7. Alfu Laila says

    February 8, 2020 at 4:29 am

    Lengkap ya yang ada di SFIDN, jadi semangat deh olahraga atau konsumsi suplemen biar tetep sehat dan bugar.. saya sendiri cukup sering konsultasi gizi sama pakarnya, terutama soal gizi anak2. Hehe

    Reply
  8. Nur Husna Annisa says

    February 8, 2020 at 8:21 am

    Ternyata penting juga ya mba untuk konsultasi ke dokter gizi, tidak selamanya orang kurus itu sehat dan juga sebaliknya. terima kasih mba informasinya.

    Reply
  9. Dhenok Hastuti says

    February 8, 2020 at 12:20 pm

    Belum euy.. Ini sering banget gangguan kesehatan. Beberapa nganjurin ke ahli gizi. Karena kemungkinan besar dari makanan.

    Sangat membantu ya, Mbak?

    Reply
  10. Dian Restu Agustina says

    February 8, 2020 at 1:25 pm

    Aku termasuk tipe yang dari dulu segini aja badannya, Mbak..Mau makan banyak ataupun tidak. Tapi suamiku yang pnya masalah dengan berat badan. Dia ibaratnya makan kerupuk aja bisa naik sekilo…
    Maka dia rutin fitness 4 kali seminggu, makan pagi dan siang tetap dengan karbohidrat, makan malam tanpa karbo, hanya sayur dan buah. Terus cemilan banyakan buah dan sayur..Juga dibantu suplemen Alhamdulillah 2 tahun dia turun 15 kg. Sekarang meski belum ideal tapi sudah lebih baik dari sebelumnya

    Reply
  11. April Hamsa says

    February 8, 2020 at 2:14 pm

    Tadinya aku berharap lebih banya cerita konsul dokter gizinya hihihi. Soalnya suamiku lagi nyari dokter gizi buat konsul juga utk diet. Soalnya ada temen yang emang berhasil turun BB walau makan semua, mungkin ya itu tadi menghitung kalori asupan makanan yang masuk itu 😀
    Kalau konsumsi SFIDN ini berarti langsung aja tanpa perlu resep dokter ya?

    Reply
  12. Heri says

    February 8, 2020 at 2:56 pm

    Untuk dapat memiliki tubuh yg selalu sehat, tentu ada caranya ya mbak. Saya lagi beeuaaha rutin utk berolahraga, apalagi musim sedang tak bersahabat

    Reply
  13. Nanie says

    February 8, 2020 at 3:40 pm

    Nah ini, memperhatikan jumlah kalori yang keluar dan masuk, di baian ini yan saya belum bisa manage. Lebih banyak yang masuk daripada yang keluar wkwkwkkw btw saya setuju, bahwa mengatur pola hidup demi mendapatkan tubuh yang sehat. Dan bonus menyenangkkannya adalah berat badan yang ideal.

    Reply
  14. andyhardiyanti says

    February 8, 2020 at 3:59 pm

    Asyiknya yang konsultasi langsung dengan dokter gizi. Jadi tahu yaa asupan apa yang sebaiknya dikonsumsi oleh tubuh. Saya pengen euy kapan-kapan, soalnya belakangan ini saya asal aja makannya. Gak heran tuh lemak nyempil di mana mana.

    Reply
  15. Putri Istiana says

    February 12, 2020 at 5:18 am

    Aku selalu memantau kalori yang masuk ke tubuh ku lewat aplikasi, buat ku targetnya 2000 kalori untuk menaikan berat badan tapi ternyata susaaaah huhu aku pun mentok di 1500 🙁 aku harus banyak lagi makan kalori yang sehaat

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

About Me

About Annisa

Annisa is blogger who loves writing about lifestyle, life experiences, personal thought, and everything that i want. As digital strategist at non profit organization and digital consultant for another social community, i care for humanity and universality. Annisa can contacted by e-mail finastricha@gmail.com.

Follow Annisa

Community

Blogger Perempuan

SEARCH

Read this blog at your mail

Enter your mail

Top Post

  • 25 PERTANYAAN QnA UNTUK LEBIH MENGENAL SAHABAT
    25 PERTANYAAN QnA UNTUK LEBIH MENGENAL SAHABAT
  • 15 PERTANYAAN RANDOM TENTANG DIRI SENDIRI
    15 PERTANYAAN RANDOM TENTANG DIRI SENDIRI
  • PENGALAMAN KONSULTASI KE DOKTER GIZI, TERNYATA INILAH RESEPNYA AGAR TUBUH LEBIH SEHAT
    PENGALAMAN KONSULTASI KE DOKTER GIZI, TERNYATA INILAH RESEPNYA AGAR TUBUH LEBIH SEHAT
  • PENGALAMAN MENGGUNAKAN L’OREAL PARIS REVITALIFT CRYSTAL MICRO-ESSENCE UNTUK KULIT WAJAH BERMINYAK
    PENGALAMAN MENGGUNAKAN L’OREAL PARIS REVITALIFT CRYSTAL MICRO-ESSENCE UNTUK KULIT WAJAH BERMINYAK

CATEGORIES

Archives


Instagram post 17934028237454721
Sejak kecil, mungkin saat saya sudah masuk TK, ibu saya sering kali membelikan buku-buku cerita bergambar. Mulai dari cerita dari negeri dongeng, kisah-kisah moral, hingga ke kisah-kisah Nabi dan Rasul dalam Islam.

Setiap pergi jalan-jalan, ibu menyempatkan mampir dan mengajak saya ke Toko Buku. Lihat-lihat dan membeli buku yang jadi pilihan saya.

Kebiasaan ini membawa saya jadi senang dengan buku, apalagi sejak mulai lancar membaca. Setiap minggu, saya selalu menagih ibu untuk membelikan majalah Bobo. Kalau ada uang lebih, sesekali saya juga minta dibelikan buku kumpulan cerpen.

Kenangan saat kecil yang suka dengan buku dan sering berimajinasi dengan cerita di dalamnya, membuat saya sadar bahwa saat nanti memiliki anak dan harus berkewajiban mendidik seorang anak, membiasakan anak membaca buku begitu penting.

Mereka tidak akan menyukai buku secara tiba-tiba jika sejak kecil tidak dipancing terlebih dahulu dengan orang tuanya.

Kalau usia saya saat ini masih anak-anak, mungkin aplikasi ini akan jadi salah satu favorit saya dan saya akan minta pada orang tua untuk setiap hari mengizinkan saya membaca buku cerita bergambar lewat aplikasi ini di gadget. Hehehe. Ya, aplikasi buku digital ini bernama Let’s Read.

Di zaman sekarang ini, sebenarnya enak banget. Baik orang tua, guru, pendamping anak, dan anak-anak sangat dimudahkan untuk membaca dan belajar.

Apalagi buku-buku digital yang ada di Let’s Read sangat banyak variannya. Jadi dari satu aplikasi saja, kita bisa memilih jenis cerita apa yang ingin kita bacakan atau anak lihat sendiri melalui aplikasi tersebut.

Anak-anak juga tentu akan senang karena buku digital Let’s Read memiliki gambar ilustrasi yang sangat menarik dan colourfull. Dengan melihat gambarnya saja, mereka sudah bisa berimajinasi dan mendapat wawasan baru.

Yuk ibu-ibu, bunda-bunda kalau mau tahu selengkapnya tentang aplikasi ini, check di blog post terbaru ideannisa.com ya. Selain itu, punya tips apalagi nih biar anak suka baca?

@letsread.indonesia @bloggerperempuan #LetsReadAsia #AyoMembaca #LetsReadxBloggerPerempuan

Instagram post 17880941939028130
Beberapa waktu lalu, di rumah kedatangan si box pink cantik yang udah pasti bisa ketebak dari mana kan? Ya, dari @sociolla.

Kali ini seneng banget, karena punya skincare lengkap untuk merawat kulit supaya lebih terhidrasi.

Jadi isi box ini ada:
❤️ Micellar Water dari @ariul_id
❤️ Body Lotion dari @klorane_idn
❤️ AHC Cleansing Foam dari @koreanaestheticskincare_id
❤️ Hydrating Mist Toner dari @sukinskincare_idn
❤️ Masker dari @mediheal_idn

Super lengkap buat bikin kulit tambah sehat dan lembap.
Tapi jangan salah ya. Supaya kulit bisa terhidrasi dengan baik, gak cukup cuma dengan skincare atau perawatan dari luar aja, tapi juga butuh perawatan dari dalam.

Caranya adalah dengan minum air mineral yang berkualitas dan teruji dengan baik.

Untuk mendukung wanita Indonesia merawat kulit agar selalu merawat kulit dan terhidrasi, Sociolla bersama dengan Aqua Reflections berkolaborasi menghadirkan edisi spesial Sociolla x Aqua Reflections yang botolnya didesign khusus dengan ciri khas Sociolla.

Saya salah satu yang beruntung karena bisa mendapatkan botol @aqua_reflections edisi spesial ini.

Btw, di botol Aqua Reflections x Sociolla ini ada QRCode yang bisa kamu scan juga lho! Ada voucher senilai Rp25.000 untuk belanja di Sociolla.

So, yuk dapetin Aqua Reflectionnya dan belanja skincare favorit kamu untuk menghidrasi kulit di @sociolla.com!

#hydratetoradiate #aquareflectionsxsociolla #sociollaxaquareflections

Instagram post 17892396910792819
Apa pertanyaan yang sering dilontarkan pada pasangan yang sudah menikah lebih dari dua tahun dan belum juga memiliki keturunan?
.
"Belum isi?"
.
"Kenapa belum isi? (Wajahnya sambil kayak bersedih gitu, sambil nepuk-nepuk bahu saya).
.
"Udah dua tahun ya nikah? Yang sabar ya, semangat terus pokoknya! Udah coba minum ini, minum itu..?"
.
Di kesempatan lain, dalam sebuah moment. Ada lagi yang nyeletuk-nyeletuk
.
"Kapan nih, (nyebut nama anaknya) punya temen?"
.
"Kayaknya lo stress deh.."
.
"Lo kerja terus sih, mikirin kerjaan terus, gimana mau jadi"
.
Biasanya sih, saya cuma ketawa. Sambil mengaminkan karena bisa saja emang mereka kasih doa tulus kan. Terus orang-orang ini, menyemangati dan menyuruh bersabar. Sambil ngasih nasihat-nasihatnya.

Ada dua respon sih dari semua itu.

Yang pertama: Terima kasih, sudah memperhatikan dan mendoakan yang terbaik.

Yang kedua, ada satu anggapan dari saya begini.

Kadang, orang lain melihat sepertinya kondisi pernikahan seperti ini menyedihkan. Sudah lebih dari dua tahun menikah belum juga dikaruniai keturunan.

Padahal, realitanya, belum tentu begitu.

Gak selalu, pasangan yang belum memiliki keturunan hidupnya gak sebahagia pasangan yang udah punya keturunan atau keturunan yang banyak.

Yang memiliki keturunan bisa merasa bahagia, bisa juga tidak merasa bahagia. 

Nyatanya ada juga yang stress dan pusing gak karuan setelah memiliki anak, padahal di sisi lain ada yang iri dengan kehidupannya karena ia belum juga dititipkan keturunan.

Menurut saya ini soal mindset dan gimana setiap detik kita bisa bersyukur dengan yang Allah SWT titipkan.

Yang mungkin perlu jadi highlight: life goals dan kebahagiaan masing-masing orang bisa aja berbeda. Gak selalu diukur dengan kacamata dan sudut pandang yang sama.

Jadi, gak semua orang menyedihkan saat belum atau tidak merasakan kebahagiaan yang seperti kita alami. Semua orang hidup dengan versinya, rezekinya, dan jalannya masing-masing.

Termasuk saya dan suami. Ada hikmah dan kebahagiaan lain yang menurut saya, masih Allah berikan untuk kami.

Selagi kita bisa menikmatinya, maka bersyukurlah. Semoga Allah menambah lagi nikmat-nikmat yang lain

Selamat menjalani hidup & bahagia versimu😎

Instagram post 17854740353362128
Mamahku, yang sampai anaknya gede masih suka tanya udah makan atau belum, makan apa, masak apa hari ini? Udah shalat atau belum? Ada aja yang dibawelin tiap ketemu 😂. Dan pastinya selalu berdoa yang terbaik untuk anak-anaknya.

Sebagai anak, mungkin banyak hal yang membuat beliau kecewa atau sedih. Kadang gak sesuai harapan atau keinginan. Tapi, berusaha sekecil apapun yang bisa dilakukan maka akan coba saya lakukan.

Semoga beliau diberikan kesehatan dan kebahagiaan dunia juga akhirat. Aamiinya Rabbal Alamiin.

Selamat Hari Ibu untuk seluruh perempuan dan ibu tangguh negeri ini ❤❤

#hariibu #hariibu2021

Instagram post 17849041115406067
Biasanya berapa lama dalam sehari kamu menatap gadget? Kalau saya, karena tuntutan pekerjaan mungkin bisa lebih dari 6 jam nih sehari.

Apalagi kalau yang ada di layar gadget itu babang Kim Soe Ho, alias Mas Han Ji Pyeong (tim Han Ji Pyeong mana suaranyaa?) Hehehe.

Walaupun itu risiko seorang pekerja digital, menatap layar gadget terlalu lama juga gak bagus. Harus diimbangi dengan mengistirahatkan mata plus konsumsi vitamin atau suplemen mata supaya mata tetap maksimal bekerja maksimal.

Selengkapnya, check di blog terbaru aku yuk di link: https://ideannisa.com/2020/12/01/cara-menjaga-mata-tetap-sehat/

Nah, kalau kamu gimana nih? Berapa lama menatap layar gadget dalam sehari? Dan punya tips tambahan gak biar mata tetap sehat dan gak stress?

Instagram post 18110146072175435
Eh, guys. Mau nanya deh, suka parno gak sih kalau badan tiba-tiba meriang? Apalagi kalau udah bersin-bersin atau batuk. Di tengah pandemi kayak sekarang ini, sedikit aja ada gejala gak enak di badan rasanya suka khawatir. Persis kayak kejadian kemarin, waktu tenggorokan saya sempat sakit. Langsung dalam hati bertanya-tanya, ini kenapa ya? Bukan Covid-19 kan? Untungnya mereda setelah beberapa hari dan gak sampai hilang penciuman.

Tapi kalau terlalu khawatir juga gak baik sih. Mending kita prepare dengan bangun gaya hidup sehat dan bikin hidup kita lebih fit. Misalnya aja, banyakin makan sayur-buah, olahraga ringan setiap hari, jauhi stress, dan lakukan hal yang menyenangkan biar psikis juga sehat.

Selain itu, saya suka tambahin minum suplemen @Vipro-G biar ada booster imun. Soalnya sekarang ini lagi banyak banget aktivitas dan kerja sampai malam. Suplemen ini juga bisa bantu untuk mengurangi radang tenggorokan dan anti radikal bebas.

Tentang pengalaman konsumsi Vipro-G, saya share di blog ya. Check link nya di bit.ly/ideannisa-viprog

Suplemen ini menarik soalnya pas pertama kali lihat, ada foto Raffi Ahmad-nya. Hehehe. Jadi emang ini sesuai dengan orang yang sibuknya kayak Raffi dari subuh-tengah malam.

Kalau kalian sendiri pernah parno-an kayak saya? Hehehe. Gimana cara ngadepinnya?

Instagram post 17900083378625641
Sudah pada tahu belum, kalau sekarang di Traveloka kita udah bisa beli asuransi. Salah satunya adalah beli asuransi dari FWD Life Asuransi Bebas Handal dan Asuransi FWD Cancer Protection, melalui Traveloka Protect.

Asuransi Bebas Handal adalah asuransi kesehatan berbasis syariah yang terjangkau dengan manfaat rawat inap komprehensif. Kontribusinya mulai dari Rp75.000 per bulan dan pilihan manfaat tahunan hingga Rp100 juta.

Sedangkan, FWD Cancer Protection adalah asuransi kanker terjangkau yang memberikan uang pertanggungan 100% saat diagnosis kanker dengan premi mulai Rp10.000 per bulan dan manfaat hingga Rp150 juta.

Waw banget kan, ada asuransi yang bisa kita beli mulai dari Rp10.000 per bulan aja? Jujur kalau saya sendiri, belum pernah membeli asuransi dengan harga premi Rp10.000. Tapi ini tentu sebuah terobosan agar lebih banyak lagi masyarakat yang memiliki proteksi. Thank you ya @fwd_id & @traveloka.

Selengkapnya sudah saya ulas di blog. Plus, ada sedikit ulasan chit chat dengan dr. Falla Adinda yang bahas juga tentang resiko penyakit kanker untuk masyarakat Indonesia. Mampir ya di ideannisa.com

#FWD #AsuransiMudahBeneran

Instagram post 17873375798052308
Menurut Mbak Githa Argasasmita, seorang financial planner, bukan hanya darurat saja yang
penting untuk kita siapkan, apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini.

Asuransi kesehatan dan asuransi jiwa juga penting banget untuk dipersiapkan supaya hidup kita dan keluarga lebih terproteksi.

Tapi sayangnya, banyak masyarakat Indonesia yang belum punya asuransi jiwa dan asuransi
kesehatan gara-gara males ngurus, males baca polis, dan tiap kali butuh urus-urus adminitrasi harus ke kantor asuransinya.

Well, sekarang udah ada cara gampangnya. Kalau kamu mendaftar sebagai nasabah @fwd_id  udah ada fitur eServices di aplikasi FWD MAX yang memudahkan kita urus-urus asuransi. Gak ada lagi tuh alasan ribet atau males keluar rumah buat mengurus asuransi.

Kebetulan, Jumat 16 Oktober 2020, saya ikutan Virtual Blogger & Media Online. Kita bahas apa itu eServices dan apa saja manfaatnya? Termasuk beberapa tips keuangan dari Mbak Githa Argasasmita.

Simak di blogpost terbaru saya, ya!
#FWD #FWDMax #FWDBeda


2021 blog by annisa Design by SkyandStars.co
Back Top

Copyright © 2021 · Yoon Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in