• Home
  • About Me
  • Travelling
  • Beauty
  • Finance
  • Personal Thought
  • Welcome!
    • About Me
    • Annisa’s Tumblr
    • Personal Thought
    • Pernikahan
    • Beauty
  • Download Freebies

Ideannisa

Personal Blog by Finastri Annisa

Healthy

SEHAT DAN BERBAGI BARENG FWD LIFE

May 14, 2020 Leave a Comment

Dua bulan lebih pandemi corona ini terjadi, apa saja kegiatan kalian di rumah? Jujur saja, walaupun saya melaksanakan working from home dan sesekali tetap ke kantor untuk bekerja juga berkoordinasi dengan tim yang saya kelola, rasanya di masa pandemi ini kegiatan jadi lebih super padat. Kadang waktu-waktu me time pun jadi lebih sedikit. Jangankan mau habiskan serial idaman di netflix, bisa istirahat tanpa mengerjakan apapun saja rasanya bersyukur deh. Terasa sekali, kalau banyak aktivitas-aktivitas di luar pekerjaan yang terlewatkan.

Salah satu hal yang sering sekali saya lewatkan saat masa pandemi ini adalah berolahraga. Sebelum masa pandemi saya dan suami biasanya menyempatkan olahraga dengan berenang, bersepeda keliling taman, atau jalan-jalan di area CFD atau hutan kota. Di masa pandemi saat ini, semua olahraga yang menyenangkan itu tidak bisa dilakukan.

Masalahnya, kalau gak olahraga gimana badan mau fit dan sehat? Apalagi virus covid-19 ini mudah sekali menyerang kalau imunitas tubuh kita tidak kuat. Berolahraga sebenarnya adalah salah satu cara agar badan tetap fit dan tidak mudah sakit. Benar gak?

Sampai akhirnya, saya tersadar pentingnya untuk olahraga kembali. Walaupun di rumah saja, olahraga tetap bisa kita lakukan. Misalnya saja ya, senam aerobik, latihan 7 minutes, yoga, dan lain sebagainya. Seperti yang saya simak dari live instagram FWD Life bersama Kak Zeezee Shahab dan Coach Sistya Windyasari. Beneran deh, cuma 30 menit workout tapi keringetnya banjir! Habis itu, badan langsung capek tapi seger besok paginya.

Well, karena pengen banget tambah semangat berolahraga, saya akhirnya punya kesempatan bergabung di acara Bukber Digital bareng FWD Life dan Kapanlagi.com via Zoom Us pada 8 Mei 2020. Selain membahas tentang kesehatan dan beberapa program FWD Life dalam bidang kesehatan yang sekaligus bisa berbagi, senangnya bisa bertemu dengan para pecinta kesehatan juga. Jadi bisa ngobrol , tanya jawab, diskusi. Setidaknya mengobati rasa kangen buat buka bareng seperti bulan puasa sebelumnya.

Chit Chat Tentang Menjaga Kesehatan dan Workout di Bulan Puasa

Di Bukber Digital bareng FWD Life dan Kapanlagi.com ini saya senang sekali karena bisa bertemu virtual sama mbak Zeezee Shahab. Ngebayangin gimana kalau ketemu langsung, pasti cantik banget. Hehehe. Sebagai healthy influencer, mbak Zeezee juga menjadi host di acara kali ini. Dari mbak Zeezee saya dapat resep penting kenapa beliau ini fit banget sehari-hari walaupun pekerjaanya masih tetep banyak lho, saat pandemi ini. Ternyata emang, mbak Zeezee selalu berolahraga rutin dan dia rajin banget lari. Bahkan sampai ikut komunitas lari untuk perempuan juga. Jadi wajarlah, kalau cantik selalu dan sehat.

Selain itu, Coach Sistya juga berbagi tips sehat untuk kita yang bergabung di bukber digital. Salah satu yang harus dihindari saat berbuka puasa adalah makan gorengan. Kalau bisa, makan yang manis dan sehat, tapi inget jangan banyak-banyak langsung. Buka puasa, makannya sedikit-sedikit dulu supaya tubuh gak kaget.

Coach Sistya, sebagai instruktur workout juga berpesan, agar kita tidak meninggalkan olahraga selama berpuasa. Kita bisa berolahraga dimulai jam 4 sore misalnya, atau 1 jam sebelum berbuka. Workout itu menurutnya, bagi yang jarang berolahraga pasti bakalan capek dan pegel-pegel. Tapi itu bagus. Artinya badan jadi bergerak dan ketarik semua deh otot-ototnya. Jadi jangan nyerah dan lengah kalau setelah workout, jadi pegel-pegel ya. Coach Sistya malah bilang, “Itu adalah sakit-sakit yang bikin nagih!”. Hehehe, ada aja nih coach!

Selain coach Sistya, ternyata ada juga yang masih konsisten berolahraga walau berada di rumah aja, yaitu Ibu Evelyn Simanjuntak. Beliau adalah Head of Bancassurance Business at FWD Life Indonesia. Bu Evelyn juga bercerita kalau di masa pandemi ini, beliau masih sibuk pergi-pergi untuk urus pekerjaannya. Tapi beliau juga berpesan supaya kita tetap bergerak aktif, walaupun di rumah aja.

Hayo lho? Gimana yang di rumah aja? Tetap bergerak aktif kan? Atau lebih banyak rebahannya nih?

Kolaborasi FWD Life dan SOS Children’s Village

Sebagai salah satu perusahaan asuransi di Indonesia, kali ini FWD Life berkolaborasi dengan salah satu organisasi sosial atau non profit, SOS The Children dalam program “Kolaborasi untuk Berbagi”. Di tengah pandemi corona ini, mereka membuat program bersama dalam bentuk tantangan berolahraga virtual yang menyenangkan dan hasil kegiatannya tersebut akan dikonversi menjadi donasi senilai Rp200.000/orang.

Menurut saya pribadi, kegiatan ini seru sih. Selain bisa bikin badan sehat, ternyata kalau kita bergabung kita juga bisa berbagi. Donasi tersebut dikonversi oleh FWD Life dari partisipasi aktif kita dalam program tersebut. Waw banget ya!

Lebih lanjut tentang kolaborasi ini, dijelaskan langsung oleh Mas Luthfi Moch. Zaky sebagai Corporate Partnerships at SOS Children’s Villages Indonesia. Di Indonesia, ternyata ada lebih dari 5.500 anak asuh dan pendampingan dari SOS Children’s Village, sebagian berasal dari 2.400 keluarga rentan yang tersebar di 60 komunitas di 10 lokasi berbeda yang terkena dampak pandemi. Khususnya, bagi anak-anak yang telah atau beresiko kehilangan pengasuhan orang tua.

Yang agak mengejutkan bagi saya adalah, ternyata untuk satu keluarga yang dibantu oleh SOS Children’s Village, rata-rata membutuhkan Rp1 juta per bulan untuk memenuhi kebutuhan dasar seperti makanan dan kebersihan. Bayangkan kalau untuk di kota besar, mungkin satu juta rupiah sangat kurang sekali, lho! Tentu kalau kita bersama-sama, maka akan bisa membantu anak-anak di pelosok daerah tetap bisa hidup dengan layak.

Untuk itu, bersyukur sekali kalau hari ini kita masih diberikan rezeki. Mudah-mudahan rezeki itu bisa kita gunakan juga untuk berbagi dan membantu sesama! Bagi kalian yang ingin ikut tantangan olahraga sambil berbagi dari FWD Life dan SOS Children’s Village, masih ada waktu sampai tanggal 31 Mei. Kunjungi websitenya untuk info selanjutnya, ya!

Jangan lupa juga nih, tetap aktif bergerak dan olahraga di puasa kali ini ya!

Previous:
PERTAMA KALINYA RASAKAN PENGALAMAN BERBEDA DI RAMADHAN KALI INI
Next:
TETAP INVESTASI DI MASA PANDEMI, INI STRATEGINYA

You might also enjoy

PENGALAMAN KONSULTASI KE DOKTER GIZI, TERNYATA INILAH RESEPNYA AGAR TUBUH LEBIH SEHAT
Kebaikan Alami HerbadrinkMERAWAT SEHAT UNTUK HIDUP TETAP AKTIF DAN PRODUKTIF DENGAN KEBAIKAN ALAMI
WALAU SUDAH DEWASA, SAATNYA MINUM SUSU LAGI

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

About Me

About Annisa

Annisa is blogger who loves writing about lifestyle, life experiences, personal thought, and everything that i want. As digital strategist at non profit organization and digital consultant for another social community, i care for humanity and universality. Annisa can contacted by e-mail finastricha@gmail.com.

Follow Annisa

Community

Blogger Perempuan

SEARCH

Read this blog at your mail

Enter your mail

Top Post

  • 25 PERTANYAAN QnA UNTUK LEBIH MENGENAL SAHABAT
    25 PERTANYAAN QnA UNTUK LEBIH MENGENAL SAHABAT
  • 15 PERTANYAAN RANDOM TENTANG DIRI SENDIRI
    15 PERTANYAAN RANDOM TENTANG DIRI SENDIRI
  • PENGALAMAN KONSULTASI KE DOKTER GIZI, TERNYATA INILAH RESEPNYA AGAR TUBUH LEBIH SEHAT
    PENGALAMAN KONSULTASI KE DOKTER GIZI, TERNYATA INILAH RESEPNYA AGAR TUBUH LEBIH SEHAT
  • PENGALAMAN MENGGUNAKAN L’OREAL PARIS REVITALIFT CRYSTAL MICRO-ESSENCE UNTUK KULIT WAJAH BERMINYAK
    PENGALAMAN MENGGUNAKAN L’OREAL PARIS REVITALIFT CRYSTAL MICRO-ESSENCE UNTUK KULIT WAJAH BERMINYAK

CATEGORIES

Archives


Instagram post 17934028237454721
Sejak kecil, mungkin saat saya sudah masuk TK, ibu saya sering kali membelikan buku-buku cerita bergambar. Mulai dari cerita dari negeri dongeng, kisah-kisah moral, hingga ke kisah-kisah Nabi dan Rasul dalam Islam.

Setiap pergi jalan-jalan, ibu menyempatkan mampir dan mengajak saya ke Toko Buku. Lihat-lihat dan membeli buku yang jadi pilihan saya.

Kebiasaan ini membawa saya jadi senang dengan buku, apalagi sejak mulai lancar membaca. Setiap minggu, saya selalu menagih ibu untuk membelikan majalah Bobo. Kalau ada uang lebih, sesekali saya juga minta dibelikan buku kumpulan cerpen.

Kenangan saat kecil yang suka dengan buku dan sering berimajinasi dengan cerita di dalamnya, membuat saya sadar bahwa saat nanti memiliki anak dan harus berkewajiban mendidik seorang anak, membiasakan anak membaca buku begitu penting.

Mereka tidak akan menyukai buku secara tiba-tiba jika sejak kecil tidak dipancing terlebih dahulu dengan orang tuanya.

Kalau usia saya saat ini masih anak-anak, mungkin aplikasi ini akan jadi salah satu favorit saya dan saya akan minta pada orang tua untuk setiap hari mengizinkan saya membaca buku cerita bergambar lewat aplikasi ini di gadget. Hehehe. Ya, aplikasi buku digital ini bernama Let’s Read.

Di zaman sekarang ini, sebenarnya enak banget. Baik orang tua, guru, pendamping anak, dan anak-anak sangat dimudahkan untuk membaca dan belajar.

Apalagi buku-buku digital yang ada di Let’s Read sangat banyak variannya. Jadi dari satu aplikasi saja, kita bisa memilih jenis cerita apa yang ingin kita bacakan atau anak lihat sendiri melalui aplikasi tersebut.

Anak-anak juga tentu akan senang karena buku digital Let’s Read memiliki gambar ilustrasi yang sangat menarik dan colourfull. Dengan melihat gambarnya saja, mereka sudah bisa berimajinasi dan mendapat wawasan baru.

Yuk ibu-ibu, bunda-bunda kalau mau tahu selengkapnya tentang aplikasi ini, check di blog post terbaru ideannisa.com ya. Selain itu, punya tips apalagi nih biar anak suka baca?

@letsread.indonesia @bloggerperempuan #LetsReadAsia #AyoMembaca #LetsReadxBloggerPerempuan

Instagram post 17880941939028130
Beberapa waktu lalu, di rumah kedatangan si box pink cantik yang udah pasti bisa ketebak dari mana kan? Ya, dari @sociolla.

Kali ini seneng banget, karena punya skincare lengkap untuk merawat kulit supaya lebih terhidrasi.

Jadi isi box ini ada:
❤️ Micellar Water dari @ariul_id
❤️ Body Lotion dari @klorane_idn
❤️ AHC Cleansing Foam dari @koreanaestheticskincare_id
❤️ Hydrating Mist Toner dari @sukinskincare_idn
❤️ Masker dari @mediheal_idn

Super lengkap buat bikin kulit tambah sehat dan lembap.
Tapi jangan salah ya. Supaya kulit bisa terhidrasi dengan baik, gak cukup cuma dengan skincare atau perawatan dari luar aja, tapi juga butuh perawatan dari dalam.

Caranya adalah dengan minum air mineral yang berkualitas dan teruji dengan baik.

Untuk mendukung wanita Indonesia merawat kulit agar selalu merawat kulit dan terhidrasi, Sociolla bersama dengan Aqua Reflections berkolaborasi menghadirkan edisi spesial Sociolla x Aqua Reflections yang botolnya didesign khusus dengan ciri khas Sociolla.

Saya salah satu yang beruntung karena bisa mendapatkan botol @aqua_reflections edisi spesial ini.

Btw, di botol Aqua Reflections x Sociolla ini ada QRCode yang bisa kamu scan juga lho! Ada voucher senilai Rp25.000 untuk belanja di Sociolla.

So, yuk dapetin Aqua Reflectionnya dan belanja skincare favorit kamu untuk menghidrasi kulit di @sociolla.com!

#hydratetoradiate #aquareflectionsxsociolla #sociollaxaquareflections

Instagram post 17892396910792819
Apa pertanyaan yang sering dilontarkan pada pasangan yang sudah menikah lebih dari dua tahun dan belum juga memiliki keturunan?
.
"Belum isi?"
.
"Kenapa belum isi? (Wajahnya sambil kayak bersedih gitu, sambil nepuk-nepuk bahu saya).
.
"Udah dua tahun ya nikah? Yang sabar ya, semangat terus pokoknya! Udah coba minum ini, minum itu..?"
.
Di kesempatan lain, dalam sebuah moment. Ada lagi yang nyeletuk-nyeletuk
.
"Kapan nih, (nyebut nama anaknya) punya temen?"
.
"Kayaknya lo stress deh.."
.
"Lo kerja terus sih, mikirin kerjaan terus, gimana mau jadi"
.
Biasanya sih, saya cuma ketawa. Sambil mengaminkan karena bisa saja emang mereka kasih doa tulus kan. Terus orang-orang ini, menyemangati dan menyuruh bersabar. Sambil ngasih nasihat-nasihatnya.

Ada dua respon sih dari semua itu.

Yang pertama: Terima kasih, sudah memperhatikan dan mendoakan yang terbaik.

Yang kedua, ada satu anggapan dari saya begini.

Kadang, orang lain melihat sepertinya kondisi pernikahan seperti ini menyedihkan. Sudah lebih dari dua tahun menikah belum juga dikaruniai keturunan.

Padahal, realitanya, belum tentu begitu.

Gak selalu, pasangan yang belum memiliki keturunan hidupnya gak sebahagia pasangan yang udah punya keturunan atau keturunan yang banyak.

Yang memiliki keturunan bisa merasa bahagia, bisa juga tidak merasa bahagia. 

Nyatanya ada juga yang stress dan pusing gak karuan setelah memiliki anak, padahal di sisi lain ada yang iri dengan kehidupannya karena ia belum juga dititipkan keturunan.

Menurut saya ini soal mindset dan gimana setiap detik kita bisa bersyukur dengan yang Allah SWT titipkan.

Yang mungkin perlu jadi highlight: life goals dan kebahagiaan masing-masing orang bisa aja berbeda. Gak selalu diukur dengan kacamata dan sudut pandang yang sama.

Jadi, gak semua orang menyedihkan saat belum atau tidak merasakan kebahagiaan yang seperti kita alami. Semua orang hidup dengan versinya, rezekinya, dan jalannya masing-masing.

Termasuk saya dan suami. Ada hikmah dan kebahagiaan lain yang menurut saya, masih Allah berikan untuk kami.

Selagi kita bisa menikmatinya, maka bersyukurlah. Semoga Allah menambah lagi nikmat-nikmat yang lain

Selamat menjalani hidup & bahagia versimu😎

Instagram post 17854740353362128
Mamahku, yang sampai anaknya gede masih suka tanya udah makan atau belum, makan apa, masak apa hari ini? Udah shalat atau belum? Ada aja yang dibawelin tiap ketemu 😂. Dan pastinya selalu berdoa yang terbaik untuk anak-anaknya.

Sebagai anak, mungkin banyak hal yang membuat beliau kecewa atau sedih. Kadang gak sesuai harapan atau keinginan. Tapi, berusaha sekecil apapun yang bisa dilakukan maka akan coba saya lakukan.

Semoga beliau diberikan kesehatan dan kebahagiaan dunia juga akhirat. Aamiinya Rabbal Alamiin.

Selamat Hari Ibu untuk seluruh perempuan dan ibu tangguh negeri ini ❤❤

#hariibu #hariibu2021

Instagram post 17849041115406067
Biasanya berapa lama dalam sehari kamu menatap gadget? Kalau saya, karena tuntutan pekerjaan mungkin bisa lebih dari 6 jam nih sehari.

Apalagi kalau yang ada di layar gadget itu babang Kim Soe Ho, alias Mas Han Ji Pyeong (tim Han Ji Pyeong mana suaranyaa?) Hehehe.

Walaupun itu risiko seorang pekerja digital, menatap layar gadget terlalu lama juga gak bagus. Harus diimbangi dengan mengistirahatkan mata plus konsumsi vitamin atau suplemen mata supaya mata tetap maksimal bekerja maksimal.

Selengkapnya, check di blog terbaru aku yuk di link: https://ideannisa.com/2020/12/01/cara-menjaga-mata-tetap-sehat/

Nah, kalau kamu gimana nih? Berapa lama menatap layar gadget dalam sehari? Dan punya tips tambahan gak biar mata tetap sehat dan gak stress?

Instagram post 18110146072175435
Eh, guys. Mau nanya deh, suka parno gak sih kalau badan tiba-tiba meriang? Apalagi kalau udah bersin-bersin atau batuk. Di tengah pandemi kayak sekarang ini, sedikit aja ada gejala gak enak di badan rasanya suka khawatir. Persis kayak kejadian kemarin, waktu tenggorokan saya sempat sakit. Langsung dalam hati bertanya-tanya, ini kenapa ya? Bukan Covid-19 kan? Untungnya mereda setelah beberapa hari dan gak sampai hilang penciuman.

Tapi kalau terlalu khawatir juga gak baik sih. Mending kita prepare dengan bangun gaya hidup sehat dan bikin hidup kita lebih fit. Misalnya aja, banyakin makan sayur-buah, olahraga ringan setiap hari, jauhi stress, dan lakukan hal yang menyenangkan biar psikis juga sehat.

Selain itu, saya suka tambahin minum suplemen @Vipro-G biar ada booster imun. Soalnya sekarang ini lagi banyak banget aktivitas dan kerja sampai malam. Suplemen ini juga bisa bantu untuk mengurangi radang tenggorokan dan anti radikal bebas.

Tentang pengalaman konsumsi Vipro-G, saya share di blog ya. Check link nya di bit.ly/ideannisa-viprog

Suplemen ini menarik soalnya pas pertama kali lihat, ada foto Raffi Ahmad-nya. Hehehe. Jadi emang ini sesuai dengan orang yang sibuknya kayak Raffi dari subuh-tengah malam.

Kalau kalian sendiri pernah parno-an kayak saya? Hehehe. Gimana cara ngadepinnya?

Instagram post 17900083378625641
Sudah pada tahu belum, kalau sekarang di Traveloka kita udah bisa beli asuransi. Salah satunya adalah beli asuransi dari FWD Life Asuransi Bebas Handal dan Asuransi FWD Cancer Protection, melalui Traveloka Protect.

Asuransi Bebas Handal adalah asuransi kesehatan berbasis syariah yang terjangkau dengan manfaat rawat inap komprehensif. Kontribusinya mulai dari Rp75.000 per bulan dan pilihan manfaat tahunan hingga Rp100 juta.

Sedangkan, FWD Cancer Protection adalah asuransi kanker terjangkau yang memberikan uang pertanggungan 100% saat diagnosis kanker dengan premi mulai Rp10.000 per bulan dan manfaat hingga Rp150 juta.

Waw banget kan, ada asuransi yang bisa kita beli mulai dari Rp10.000 per bulan aja? Jujur kalau saya sendiri, belum pernah membeli asuransi dengan harga premi Rp10.000. Tapi ini tentu sebuah terobosan agar lebih banyak lagi masyarakat yang memiliki proteksi. Thank you ya @fwd_id & @traveloka.

Selengkapnya sudah saya ulas di blog. Plus, ada sedikit ulasan chit chat dengan dr. Falla Adinda yang bahas juga tentang resiko penyakit kanker untuk masyarakat Indonesia. Mampir ya di ideannisa.com

#FWD #AsuransiMudahBeneran

Instagram post 17873375798052308
Menurut Mbak Githa Argasasmita, seorang financial planner, bukan hanya darurat saja yang
penting untuk kita siapkan, apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini.

Asuransi kesehatan dan asuransi jiwa juga penting banget untuk dipersiapkan supaya hidup kita dan keluarga lebih terproteksi.

Tapi sayangnya, banyak masyarakat Indonesia yang belum punya asuransi jiwa dan asuransi
kesehatan gara-gara males ngurus, males baca polis, dan tiap kali butuh urus-urus adminitrasi harus ke kantor asuransinya.

Well, sekarang udah ada cara gampangnya. Kalau kamu mendaftar sebagai nasabah @fwd_id  udah ada fitur eServices di aplikasi FWD MAX yang memudahkan kita urus-urus asuransi. Gak ada lagi tuh alasan ribet atau males keluar rumah buat mengurus asuransi.

Kebetulan, Jumat 16 Oktober 2020, saya ikutan Virtual Blogger & Media Online. Kita bahas apa itu eServices dan apa saja manfaatnya? Termasuk beberapa tips keuangan dari Mbak Githa Argasasmita.

Simak di blogpost terbaru saya, ya!
#FWD #FWDMax #FWDBeda


2021 blog by annisa Design by SkyandStars.co
Back Top

Copyright © 2021 · Yoon Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in